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簡単5分＊春キャベツとツナのピリ辛和え
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簡単5分＊春キャベツとツナのピリ辛和え-レシピのメイン写真

簡単5分＊春キャベツとツナのピリ辛和え

からあげビール
からあげビール @kara_bee_000

やわらかい春キャベツで簡単5分でヘルシー副菜！すぐに作れるから忙しい日の副菜にオススメ♡この味めっちゃ美味しいよ～！
このレシピの生い立ち
忙しい日の副菜に冷蔵庫にあるもので簡単に作りました♡おつまみにお弁当の隙間にオススメです(((o(♡´▽`♡)o)))

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簡単5分＊春キャベツとツナのピリ辛和え

からあげビール
からあげビール @kara_bee_000

やわらかい春キャベツで簡単5分でヘルシー副菜！すぐに作れるから忙しい日の副菜にオススメ♡この味めっちゃ美味しいよ～！
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材料

3人分
  • キャベツ 1/4玉
  • ニラ 1束
  • ツナ缶 70ｇ1缶
  • ☆だし醤油(だしつゆ)濃縮5倍 小さじ2
  • ☆白だし 小さじ2
  • ☆あらくすった白ごま 大さじ2
  • 一味唐辛子 適量
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作り方

  1. 1

    ざく切りにしたキャベツと適当な長さにしたニラを茹でる。

    一つの鍋に時間差でキャベツ→ニラの順番で入れて
    茹でます。

  2. 2

    茹でた野菜をザルに上げたら水で流して冷やし水気を絞る。

    油をきったツナ、野菜、☆を和えて完成。

    ※コツ参照

  3. 3

    白だしは濃い目のこちらを使用。

    • 簡単5分＊春キャベツとツナのピリ辛和え作り方3写真

コツ・ポイント

ツナの油きりはしっかりじゃなく
少し油を残す感じにするとコクが出て
美味しいです♡

だし醤油はめんつゆで代用可能。
濃縮が違うものは使用量を調節してね。

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からあげビール
からあげビール @kara_bee_000
2018/04/12 00:16に公開
フルタイムで働くビール大好きママの早い！安い！旨い！おうち居酒屋メニュー♪晩ご飯は30分程で作るので工程写真は撮れませんが読むだけでわかりやすいレシピを心がけています。レシピはより美味しくを目指して追記変更有り。ツイッターhttps://twitter.com/@kara_bee_000
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このレシピのキーワード

ツナ ニラ キャベツ

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