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ほうれん草ちぎりパン
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ほうれん草ちぎりパン-レシピのメイン写真

ほうれん草ちぎりパン

sorakune
sorakune @cook_40058237

たまご、牛乳、バター不使用のほうれん草入りパン!子供にもおすすめです!
このレシピの生い立ち
たっぷりほうれん草をいれて、子供にもおすすめパン!どうせつくるなら栄養、からだにいいものを。。。

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材料

4人分
  • ほうれん草 2袋
  • 豆乳 大さじ2
  • 強力粉 300g
  • きび砂糖 大さじ3
  • 塩 小さじ1
  • こだま酵母 5g
  • ぬるま湯 適量
  • ゴマ 大さじ2
  • オリーブオイル 大さじ4
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作り方

  1. 1

    ほうれん草をゆでて、水気を絞り、適当なおおきさにきって、フードプロセッサーにいれ、豆乳を加え、ペーストにする。

  2. 2

    こだま酵母は、同分量のぬるま湯で溶いておく。ボールにすべての材料をまぜて、ぬるま湯をほんの少しずつ、ひとかたまりに

  3. 3

    なるくらいいれる。台で10ふんほど、よくこねる。30度くらいのところに、ボールにラップをして、一次発酵。

  4. 4

    15分ほどして、真ん中をゆびでおしたら、もどってきたら、ベンチタイム。型に4等分にまるめていれる。またラップをして

  5. 5

    二次発酵。倍のおおきさになったら。200度のオーブンで20分ほど焼く。

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sorakune
sorakune @cook_40058237
2010/06/28 15:02に公開

このレシピのキーワード

パン 豆乳 ほうれん草 強力粉 ゴマ

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