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ヘルシー☆ささみとキムチのナムル風サラダ
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ヘルシー☆ささみとキムチのナムル風サラダ-レシピのメイン写真

ヘルシー☆ささみとキムチのナムル風サラダ

備後漬物
備後漬物 @cook_40121887

ヘルシー！！
料理の具材（ビビンバ等）としても少し酸味がして楽しめます♪
ドレッシングを変えても美味しいですよ♪
このレシピの生い立ち
ささみを使ったヘルシーサラダ！
ナムル風なので料理の具材にもなっちゃいます。

ヘルシー！！
料理の具材（ビビンバ等）としても少し酸味がして楽しめます♪
ドレッシングを変えても美味しいですよ♪
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ささみを使ったヘルシーサラダ！
ナムル風なので料理の具材にもなっちゃいます。

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ヘルシー☆ささみとキムチのナムル風サラダ

備後漬物
備後漬物 @cook_40121887

ヘルシー！！
料理の具材（ビビンバ等）としても少し酸味がして楽しめます♪
ドレッシングを変えても美味しいですよ♪
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ささみを使ったヘルシーサラダ！
ナムル風なので料理の具材にもなっちゃいます。

ヘルシー！！
料理の具材（ビビンバ等）としても少し酸味がして楽しめます♪
ドレッシングを変えても美味しいですよ♪
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材料

２人分
  • とりあえずキムチ ２パック（１００ｇ）
  • ささみ ５０ｇ
  • もやし １/４袋
  • 人参 適量
  • ごま 適量
  • レタス 適量
  • ドレッシング
  • ごま油 大さじ１/２
  • 醤油 大さじ１/２
  • 酢 大さじ１/２
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作り方

  1. 1

    ささみは適当な大きさに切り、全体に火が通る様にサッと茹でる

  2. 2

    もやしはシャキシャキ感がなくならない程度にサッと茹でる

  3. 3

    人参は千切りにする

  4. 4

    ドレッシングの材料を混ぜ合わせておく

  5. 5

    お皿にレタス、もやし、人参、キムチを盛りドレッシングをかけてごまを散らして完成☆

コツ・ポイント

青しそ、イタリアン、中華風の色々なドレッシングで楽しめます。

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備後漬物
備後漬物 @cook_40121887
2011/12/19 03:28に公開
品質第一を最優先し、原料栽培から製品まで、厳しい管理のもと安心・安全・おいしい商品を作り続けます。
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このレシピのキーワード

サラダ ナムル キムチ もやし レタス にんじん ささみ ゴマ

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