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混ぜご飯
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混ぜご飯-レシピのメイン写真

混ぜご飯

イ・ズー
イ・ズー @cook_40024900

甘辛く煮た具を炊き立てのご飯に混ぜ込みましょう。
このレシピの生い立ち
母に教わりました。我が家では、こういったご飯を作る時、具をお米に炊き込むより炊いたご飯に混ぜ込む方が多いです。

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イ・ズー
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甘辛く煮た具を炊き立てのご飯に混ぜ込みましょう。
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母に教わりました。我が家では、こういったご飯を作る時、具をお米に炊き込むより炊いたご飯に混ぜ込む方が多いです。

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材料

5・6人分
  • 鶏肉(もも) 150g
  • にんじん 1/2本
  • しめじ お好みの量
  • 油揚げ 1枚
  • 米 3合(3カップ)
  • だし汁 175CC(かつおぶし適量+水)
  • ★砂糖 大さじ2強
  • ★酒 30CC(大さじ2)
  • ★しょうゆ 60CC(大さじ4)
  • ★みりん 35CC(大さじ2強)
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作り方

  1. 1

    米をとぎ、いつものように炊飯器をセットしてご飯を炊く。

  2. 2

    だし汁を作る。鍋に水とかつおぶしを入れて火にかける。沸騰したら火を止め、しばらくかつおぶしを入れたままおいておく。 

  3. 3

    手順2(だし汁作り)と同時進行で、具の下ごしらえを進める。小さな鍋に水を入れ、油揚げの油抜き用のお湯を沸かす。

  4. 4

    鶏肉を食べやすい大きさに切る。しめじは洗ってほぐしておく。にんじんは皮を剥いて細めの短冊切りにする。 

  5. 5

    (にんじんの短冊切り:①4、5cm程の長さに切る。②①を立てて端から約6、7mm幅の板状に切る。→)

  6. 6

    (→③今度は、これをまな板に寝かし、端から縦に3mm幅程度で、細長くなるよう切る。)

  7. 7

    油揚げはザルに入れ、手順1で沸かしておいた熱湯を回しかけて油抜きし、それを縦半分に切って重ね、端から細長くなるよう切る。

  8. 8

    手順2で作っただし汁(この時、ざるで漉す。)と★の調味料を鍋に入れて火にかける。

  9. 9

    煮立ったら鶏もも肉、しめじ、油揚げを入れて、落し蓋をし、中火で煮る。

  10. 10

    15分程したら、蓋を取ってにんじんを加え、更に煮る。(にんじんは煮溶けないように、他の具より後に入れる。)

  11. 11

    にんじんに火が通ったら一度味見をし、更に調味料などを加えるなどして自分好みの味に仕上げる。

  12. 12

    汁がトロリとなるまで煮詰めたら、いったん火を止めておく。

  13. 13

    ご飯が炊き上がったら10分程蒸らし、手順12の具を入れて、具とご飯をつぶさないように、しゃもじでさっくりと混ぜ合わせる。

  14. 14

    (ご飯が煮汁の入れ過ぎでぐちゃっと柔らかくならないように、①初めは出来るだけ具のみを取り出して入れるようにする。→)

  15. 15

    (→②次に様子を見ながら煮汁をご飯にかけ、混ぜ込んでいく。③反対に煮汁が少ない場合は、しょうゆを少量回しかけてもよい。)

コツ・ポイント

鶏のもも肉がなくても、同量かそれよりもやや多い位の豚の小間切れ肉を使っても美味しく出来ます。その際には、手順9の時点で肉を入れず、手順10のにんじんと同じ位のタイミングで入れると固くなり過ぎずよいでしょう。(写真は豚肉で作ったものです。)

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イ・ズー
イ・ズー @cook_40024900
2009/01/14 05:29に公開
昔→クッキー作りが大好きな子供、~2004年→エアロビクス&ライブ大好きっ子(何を作らせても上手い母親のせいで、料理に対しやる気を失くしちゃいました。)そして2005年→突如料理を作ってみたくなりました。早く美味しいものが作れるように頑張ります。
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このレシピのキーワード

ご飯 鶏肉 シメジ にんじん もも 酒 油揚げ 米

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