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超カンタンチキン塩麹カツ
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超カンタンチキン塩麹カツ-レシピのメイン写真

超カンタンチキン塩麹カツ

なないろ食堂Fe
なないろ食堂Fe @cook_40053937

小麦粉、卵入りません!
塩麹まぶしたらパン粉つけるだけ!しかも柔らか♬
キッチンが汚れにくくていいですよ♫
このレシピの生い立ち
最近、塩麹にハマってます。

小麦粉、卵入りません!
塩麹まぶしたらパン粉つけるだけ!しかも柔らか♬
キッチンが汚れにくくていいですよ♫
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なないろ食堂Fe
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小麦粉、卵入りません!
塩麹まぶしたらパン粉つけるだけ!しかも柔らか♬
キッチンが汚れにくくていいですよ♫
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最近、塩麹にハマってます。

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塩麹まぶしたらパン粉つけるだけ!しかも柔らか♬
キッチンが汚れにくくていいですよ♫
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材料

2人分
  • 塩麹チューブ(裏ごしのが良い) 大さじ3
  • 鶏肉(モモでもムネでも) 一枚
  • パン粉 適量
  • 揚げ油 適量
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作り方

  1. 1

    鶏肉を好みの大きさに切り、塩麹をまぶす。
    (たっぷりつける)

  2. 2

    1にパン粉をじゅうぶんつける。

  3. 3

    揚げ物用鍋に油を入れ、(オリーブオイルかこめ油がカラッと揚がる)180度で揚げる。

  4. 4

    キツネ色になったら返し、ひとつ取り出して切ってみて、煮えてるかどうかを見る。

  5. 5

    (煮えてなくければラップをせずにレンジでチンすると良い)

  6. 6

    取り出してキッチンペーパーなどで油を切る。
    出来上がり。

コツ・ポイント

つぶつぶが揚げる時に跳ねるので、塩麹は裏ごしタイプがいいですよ。
鶏なら10分。豚は一晩塩麹にまぶしておけば柔らかくなります。

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なないろ食堂Fe
なないろ食堂Fe @cook_40053937
2015/05/21 03:22に公開
レシピ動画で見たい人はこちら↓↓ ☆Instagram/ nanairo.syokudou☆YouTube/ なないろ食堂もと家政婦。スーパーバイヤー。テレビのフードコーディネーター。鉄分不足の人、貧血気味の人に疲れてても簡単に作れるレシピ配信してます♫お子様の栄養が気になる人も見てね!インスタもアップみてね!
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このレシピのキーワード

カツ 鶏肉 もも むね こうじ

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