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翡翠なすとえびの冷やし鉢
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翡翠なすとえびの冷やし鉢-レシピのメイン写真

翡翠なすとえびの冷やし鉢

カニザベス🦀
カニザベス🦀 @kanizabeth

どさっとのせたとろろ昆布で旨味たっぷり✨️
とろとろのナスとえびが入った、お吸い物のような冷製スープです♪
梅干しトッピングもオススメ♡

どさっとのせたとろろ昆布で旨味たっぷり✨️
とろとろのナスとえびが入った、お吸い物のような冷製スープです♪
梅干しトッピングもオススメ♡

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翡翠なすとえびの冷やし鉢

カニザベス🦀
カニザベス🦀 @kanizabeth

どさっとのせたとろろ昆布で旨味たっぷり✨️
とろとろのナスとえびが入った、お吸い物のような冷製スープです♪
梅干しトッピングもオススメ♡

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材料

3人分
  • なす 2本
  • 茹で海老(生食用) 150g(15尾位)
  • 塩 小さじ1/2〜
  • 薄口醤油 大さじ2
  • 片栗粉 小さじ1
  • とろろ昆布 適量
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作り方

  1. 1

    なすは両端を切り落とし、ピーラーで皮をむく。片面に深く切り込みを入れる。

    • 翡翠なすとえびの冷やし鉢作り方1写真
  2. 2

    ひっくり返して、ななめに切り込みを入れる(じゃばら切り)。5センチ幅位の食べやすい大きさに切る。

    • 翡翠なすとえびの冷やし鉢作り方2写真
  3. 3

    水に10分位さらす。キッチンペーパーをかぶせると、全体がつかりやすい♪

    • 翡翠なすとえびの冷やし鉢作り方3写真
  4. 4

    小鍋に水600ccを入れて強めの中火にかけ沸騰したら、水気を切ったなす、塩を加える。アクが出たらすくい、弱火にして煮る。

    • 翡翠なすとえびの冷やし鉢作り方4写真
  5. 5

    7分位煮たら海老と醤油を加えて味見♪とろろ昆布を加えるのでちょっと薄味でOK♪

    • 翡翠なすとえびの冷やし鉢作り方5写真
  6. 6

    ひと煮立ちしたら、水溶き片栗粉(片栗粉小さじ1を水大さじ1で溶く)を少しずつ入れ、とろみをつけたら完成!

    • 翡翠なすとえびの冷やし鉢作り方6写真
  7. 7

    粗熱がとれたら冷蔵庫でキンキンに冷やしてね♪とろろ昆布をどっさりのせたら出来上がり!梅干しをのせても美味しい♡

    • 翡翠なすとえびの冷やし鉢作り方7写真
  8. 8

    熱いまま汁物として食べても美味しい♡
    夜ごはんは温かい汁物として、残りは冷やして翌朝冷やし鉢として♪

    • 翡翠なすとえびの冷やし鉢作り方8写真

コツ・ポイント

なすはじゃばら切りにして、味がしみ込みやすくしています。
予熱でも火が入るので、一歩手前で火からおろすと◎崩れやすいので煮加減は少し難しいですが崩れても大丈夫♪
片栗粉でとろみをつける時も崩れやすいので優しく混ぜてくださいね♪

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カニザベス🦀
カニザベス🦀 @kanizabeth
2026/08/18 05:04に公開
管理栄養士/フードコーディネーター2級家庭料理に、思わず試したくなるアイデアを。少ない材料でも美味しく作れて、偏食の人にも寄り添える季節ごはんを発信しています🩷素朴な料理・シンプルな味付けが好き♡結婚10年目/旅行好き/共働き夫婦❤️
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このレシピのキーワード

なす 片栗粉 とろろこんぶ

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