カップに粉寒天を入れる。量は少なければ適当でもOK

お湯又は水を3㎝くらい入れる。
500Wの電子レンジで、お湯なら50秒くらい、水なら1分20秒くらい温める。

スプーンに少しすくってみて、粉が見えなけれはOK。とろみがある感じ。

好きなお茶を注いで‥

スプーンで混ぜて完成！
朝食前と昼食前に飲んでます。どうも、一日三回にすると多すぎるみたい。