ルール健康フライパン✿ヘルシースープ
★とまモンカフェ★ @cook_40055435
ruhruルール健康フライパンで作る★健康と美容に美味しいとまモンスープはいかがですか？
このレシピの生い立ち
お肉、野菜を一度にちょこっとずつ摂れるようにとまモンスープをカスタムしました♪
ルール健康フライパン✿ヘルシースープ
ruhruルール健康フライパンで作る★健康と美容に美味しいとまモンスープはいかがですか？
このレシピの生い立ち
お肉、野菜を一度にちょこっとずつ摂れるようにとまモンスープをカスタムしました♪
作り方
- 1
キャベツ、にんじんを千切りにする。パセリをみじん切りにする。
- 2
フライパンにお湯、塩、コンソメを入れ、キャベツとにんじんを煮る。
- 3
野菜が柔らかくなったら水切りする。
- 4
フライパンにとまモンスープ、水、[３]を入れて煮込む。
-
- 5
牛ひき肉、ナツメグ、塩コショウ、パン粉を混ぜ合わせて丸める。
- 6
フライパンにサラダ油を入れ、ハンバーグを両面焼く。
- 7
ハンバーグの上にチーズ、パセリをのせて、蓋をして蒸す。
- 8
お皿にとまモンスープを盛りつけ、ハンバーグをのせて完成♪
-
- 9
↑こちらでとまモンスープを温めました♪
-
- 10
↑こちらでプチハンバーグを焼きました♪
-
コツ・ポイント
★使用した調理器具
ルール健康フライパン
ＩＨ・直火兼用２０ｃｍ深型
ＩＨ・直火兼用２０ｃｍ平型 蓋付き
（グリーンパートナー株式会社にて販売）
プチハンバーグは合い挽き肉で作っても美味しいよ♪
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