卵と崩し豆腐のトロトロ中華風おじや

Rizzy
Rizzy @cook_40039472

卵と豆腐の、栄養たっぷり冬に最適なトロトロ雑炊です。 風邪退治にもオススメ。

2011年9月19日話題入りしました☆
このレシピの生い立ち
のどが痛かったので、のどに良さそうな(?)おじやにしてみました。

卵と崩し豆腐のトロトロ中華風おじや

卵と豆腐の、栄養たっぷり冬に最適なトロトロ雑炊です。 風邪退治にもオススメ。

2011年9月19日話題入りしました☆
このレシピの生い立ち
のどが痛かったので、のどに良さそうな(?)おじやにしてみました。

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材料

2人分
  1. ご飯 お茶碗2杯分
  2. 1個
  3. 豆腐 1丁
  4. 白菜 3枚
  5. ねぎ 1/4本
  6. ●みりん 小さじ1
  7. ●オイスターソース 小さじ1
  8. ●中華味の素 小さじ1
  9. ●しょう油 小さじ1
  10. ●だしの素 小さじ1/2
  11. しょうが 1かけ
  12. 少々

作り方

  1. 1

    冷や飯はさっと水で洗い、鍋に入れて、ひたひた+1cmの水をそそぎ火にかけます。

  2. 2

    豆腐をつぶしながら入れて、その他野菜と●を投入し、やわらかくなるまで煮ます。

  3. 3

    すり下ろしたしょうがと、溶いた卵を入れ、ぐるっとかき混ぜたら出来上がり♪

  4. 4

    味見してみて塩気がたりなければ、塩を入れて調節してください。

コツ・ポイント

白菜やネギの他にも、冷蔵庫に残っている野菜でどうぞ。
途中水が足りなくなったら、少しずつ加えて、自分の好きなトロトロ度にして下さい!

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Rizzy
Rizzy @cook_40039472
に公開
自然豊かなCanadaで、夫と娘2人でワイワイ暮らしています♪食は生きる上で、基本になる、一番大切なこと。だからこそ、時間をかけて作りたい・・ 作ることと 食べることが、何よりも大好きなRizzy家です❤︎北米では日本のように簡単に美味しい健康食品が手に入らないので、基本なんでも手作りです。保存料などの添加物の摂取も控えられ、コストも安くなり、一石三鳥だと思って毎日の料理を楽しんでいます✨
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