厚揚げ卵とじ丼。 ぽんぽこマフィン @cook_40075251 ヘルシー厚揚げで食べ応えある丼ぶり。このレシピの生い立ち鶏肉なかったので厚揚げで卵とじしました。 もっと読む ヘルシー厚揚げで食べ応えある丼ぶり。このレシピの生い立ち鶏肉なかったので厚揚げで卵とじしました。 もっと読む 厚揚げ卵とじ丼。 ぽんぽこマフィン @cook_40075251 ヘルシー厚揚げで食べ応えある丼ぶり。このレシピの生い立ち鶏肉なかったので厚揚げで卵とじしました。 もっと読む ヘルシー厚揚げで食べ応えある丼ぶり。このレシピの生い立ち鶏肉なかったので厚揚げで卵とじしました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 厚揚げ 好きなだけ 好きな野菜 好きなだけ めんつゆ 材料に応じて適量 卵 1人前で1〜2個 ごま油 あれば アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 厚揚げを適当な大きさに切り（今回は2cm角）フライパンで焼く。油なしでもOKですが、お好みで少しごま油を。 2 残りもの野菜を入れて炒める。（今回は小松菜）野菜くたくたになりたくなければさっくりで。 3 めんつゆを適当に入れる。卵入るのでちょっとしっかりめでOK。めんつゆがなければ醤油みりん砂糖で。 4 卵を溶いてまわしかけ、お好みの卵の煮え加減でごはんにかける。 5 お好みでネギとか三つ葉とかそえて、出来上がり♡ コツ・ポイント 適当に好きなように！卵はざっくり合わせて半熟くらいが好きです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18180100 コピーしました！ ぽんぽこマフィン @cook_40075251 2015/05/14 05:21に公開 フォロー中 フォローバック フォロー はやく食べたいから、カンタンクッキング。 もっと読む このレシピのキーワード 丼 卵とじ 厚揚げ 卵 似たレシピ その他のレシピ おからヨーグルト蒸しパン ぽりぽり美味しい夏野菜の彩りピクルス😋 【楽めし】きゅうりと大葉のサラダ 焼き長芋 フライドポテト風 プルドポーク 簡単！驚く柔らかさ鶏胸肉と小松菜の中華煮 レンジで簡単！ナスの中華風揚げ浸し 551風☆そのまま美味☆ジューシー焼売 なめこの中華スープ～♪ 低糖質生おからのパウンドケーキ Awesome Balls Sweet and sour chicken Banana poke cake Mongolian Beef Roasted Brussel Sprouts (organic) ベーコン卵の和風おにぎり♡ 旬！ あさりご飯のお弁当 ほうれん草の胡麻和え 小麦粉とだんご粉で作る！白いパンケーキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18180100
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