ヘルシー☆餃子ちゃん mainachu☆ @cook_40139233 ダイエット中…気にせず餃子たべたーい(^O^)このレシピの生い立ちダイエット中。でも餃子たべたーい！ もっと読む ダイエット中…気にせず餃子たべたーい(^O^)このレシピの生い立ちダイエット中。でも餃子たべたーい！ もっと読む ヘルシー☆餃子ちゃん mainachu☆ @cook_40139233 ダイエット中…気にせず餃子たべたーい(^O^)このレシピの生い立ちダイエット中。でも餃子たべたーい！ もっと読む ダイエット中…気にせず餃子たべたーい(^O^)このレシピの生い立ちダイエット中。でも餃子たべたーい！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 鶏ひき肉 80g もやし 1/2袋 ★塩こしょう 少々 ★生姜ﾁｭｰﾌﾞ 3ｾﾝﾁ 豆腐 一丁 餃子の皮 一袋 ★ごま油 一回し ニラ 1/3束 ★醤油 大2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ニラは3ｾﾝﾁくらいに切り、もやしは食感が残るように適当にざく切り。 2 まずタネを作ります。鶏ひき肉に軽く塩こしょうし、よく水切りした豆腐もいれグチャグチャ混ぜます。 3 よく混ぜたら野菜と★印も入れよくまぜる。 4 あとはいつも通り餃子の皮に包んで焼くだけ♪ コツ・ポイント 豆腐で作るからタネが柔らかすぎるけど包んじゃえ〜！(笑)もやしの食感、ちゃんと味付けさえしてあれば豆腐餃子だと気づかれませんでした。DIET&節約に！ 私はよりヘルシーにしたくて鶏ささみのひき肉、絹豆腐で肉少なめで作りました。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18180122 コピーしました！ mainachu☆ @cook_40139233 2010/08/16 22:16に公開 フォロー中 フォローバック フォロー へたっぴ料理〜☆大食い夫婦(~o~) もっと読む このレシピのキーワード 餃子 ニラ もやし とりひき肉 豆腐 しょうが 似たレシピ その他のレシピ じゃばらきゅうりともやしの甘酢和え 野菜たっぷりコーンクリームスープ ズッキーニとミニトマトのチーズ焼き バター香る🧈ズッキーニのピカタ 変わり種！？ズッキーニのカレー炒飯 ガパオ ライス タイ料理 基本レシピ パパのお気に入りおにぎり❤ シンプル♪ ホクホク♥ 粉ふきじゃが 丸ごとパクパクししゃも南蛮☆ ブロッコリー♪オリーブオイルでイタリアン さわやか☆ヨーグルトクリームサンド 簡単に美味しく☆普通のおにぎりを握る！！ 魚ニソ フレーク>゜))彡 鮭とキャベツの味噌バター煮 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18180122
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