プロテイン◎しっとり♥お豆腐チョコケーキ
のほほ～ん♪幸せご飯 @cook_40055630
動物性食品チョコ油ＢＰ不使用でしっとり
水切り無しでＯＫ
作り方の簡単さにもこだわり
ヘルシーでソイプロテインも取れる♪
このレシピの生い立ち
「ゼロ仕立て」レシピコンテストに参加！
ミスでレシピを削除してしまってごめんなさい～！やっとやっとＵＰできました～！Ｔ▽Ｔ汗
プロテイン◎しっとり♥お豆腐チョコケーキ
動物性食品チョコ油ＢＰ不使用でしっとり
水切り無しでＯＫ
作り方の簡単さにもこだわり
ヘルシーでソイプロテインも取れる♪
このレシピの生い立ち
「ゼロ仕立て」レシピコンテストに参加！
ミスでレシピを削除してしまってごめんなさい～！やっとやっとＵＰできました～！Ｔ▽Ｔ汗
アプリでひらく作り方
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今でも時々作るこのレシピ
自粛で周りが自宅筋トレ開始した
沢山作ってプロテイン摂取にプレゼント♪
あ味見に食べちゃった♪ -
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レシピID : 17898041
コンテスト受賞♪豆腐の黒糖くるみケーキ
の基になったレシピです -
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人気検索トップ１０入り、ありがとうございます♥
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作り方♪→
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よき所で、オーブンを160度で余熱開始する
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材料がすべて入る大きさの容器に★以外！を
入れ泡立て器やバーミックスで滑らかなペーストにする（酒を入れる場合この段階で） - 7
②に★を振るい入れ混ぜ合わせる（ナッツ等はこの段階で混ぜるか上に飾る）オーブンペーパーをひいた型に流し入れ、平らにならす
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１６０度に達したオーブンで３０分位焼き、中心を茸串で刺して生の生地が付いてこなければ焼き上がり
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ケーキクーラー等で冷まして頂きます♪
コツ・ポイント
含まれる糖質量◆
約４３ｇ＋α、
６っつにカットしたなら…一個なんと嬉しいたったの７ｇ♪♪
小麦粉３６，７ｇ＋絹ごし豆腐１，７ｇ＋ココア１，６ｇ＋味噌１ｇ＋コーヒー粉２ｇです、その他材料は微量の為含めていません
つくれぽ
皆様のつくれぽが励みです♪♪れぽ下さった方へ愛と感謝を込めていつもありがとうございます♥♥♥木綿豆腐チャーハンレシピを3冊程雑誌掲載頂きました♪感謝です❤︎のんびり大好き♪簡単で健康的で美味くって…思わず作ってみたくなる様なレシピ目指して創作してますキッチンから健康と幸せを届けられますよ～に❤️
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18180695
