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暑い夏に5分で1品、生野菜スティック
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暑い夏に5分で1品、生野菜スティック-レシピのメイン写真

暑い夏に5分で1品、生野菜スティック

ハル0324
ハル0324 @cook_40065473

暑くて食欲がない、
食事の準備も面倒、
野菜不足だな、
そんなときにお奨め☆
このレシピの生い立ち
暑くて食欲がなく、料理も面倒なときに、おすすめ。
これなら準備も簡単で野菜をたっぷり取れるし、暑い夏でもばりばり食べれます。
私の旦那は、夜遅くに帰ってきたときのダイエット夜食として食べています。普段から野菜不足なので、これで安心。

暑くて食欲がない、
食事の準備も面倒、
野菜不足だな、
そんなときにお奨め☆
このレシピの生い立ち
暑くて食欲がなく、料理も面倒なときに、おすすめ。
これなら準備も簡単で野菜をたっぷり取れるし、暑い夏でもばりばり食べれます。
私の旦那は、夜遅くに帰ってきたときのダイエット夜食として食べています。普段から野菜不足なので、これで安心。

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暑い夏に5分で1品、生野菜スティック

ハル0324
ハル0324 @cook_40065473

暑くて食欲がない、
食事の準備も面倒、
野菜不足だな、
そんなときにお奨め☆
このレシピの生い立ち
暑くて食欲がなく、料理も面倒なときに、おすすめ。
これなら準備も簡単で野菜をたっぷり取れるし、暑い夏でもばりばり食べれます。
私の旦那は、夜遅くに帰ってきたときのダイエット夜食として食べています。普段から野菜不足なので、これで安心。

暑くて食欲がない、
食事の準備も面倒、
野菜不足だな、
そんなときにお奨め☆
このレシピの生い立ち
暑くて食欲がなく、料理も面倒なときに、おすすめ。
これなら準備も簡単で野菜をたっぷり取れるし、暑い夏でもばりばり食べれます。
私の旦那は、夜遅くに帰ってきたときのダイエット夜食として食べています。普段から野菜不足なので、これで安心。

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材料

二人分
  • A:タカラ「本ミリン」 大さじ1
  • A:みそ 大さじ1
  • A:マヨネーズ 大さじ1
  • A:泡盛 大さじ1
  • キャベツ 3枚程度
  • にんじん 2本
  • その他お好みの生野菜 適宜
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作り方

  1. 1

    Aを良く混ぜる。
    お子様のいらっしゃる場合にはお酒をなし、マヨネーズは多めなど、どんどんアレンジしてね♪

    • 暑い夏に5分で1品、生野菜スティック作り方1写真
  2. 2

    野菜をちぎったり、スティック上に切ったら、完成。冷やしていただきましょう。

    • 暑い夏に5分で1品、生野菜スティック作り方2写真
  3. 3

    流行の
    「みそ麹」
    「単なるマヨネーズ」
    「ドロッと系ドレッシング」
    「塩&オリーブオイル」
    でも、美味しいよ。

コツ・ポイント

材料がシンプルだけに、調味料はちょっと良いものを!!
私はミリン風ではなく、「本ミリン」を、日本酒でなく泡盛を使用するようにしています。今回は、タカラ「本みりん」を使わせていただきました。やさしい味になります。

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ハル0324
ハル0324 @cook_40065473
2010/07/12 23:07に公開
育児奮闘中。料理の途中で娘が泣きだしたり、授乳したりで、まとまった時間が取れません。手間のかかる料理はご無沙汰です。簡単・中断OKでも美味しい料理を頑張るぞ。
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このレシピのキーワード

にんじん キャベツ 味噌 泡盛 生野菜

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