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鶏肉と里芋とネギの塩炒め
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鶏肉と里芋とネギの塩炒め-レシピのメイン写真

鶏肉と里芋とネギの塩炒め

あらおば
あらおば @cook_40046766

とりあえず塩胡椒でシンプルに・・・そして柚子胡椒のドレッシングでピリッと!ビールか日本酒か迷うところです(´。・з・)
このレシピの生い立ち
里芋をたくさんいただいたので、煮っ転がし以外で甘くないレシピを考えました。

とりあえず塩胡椒でシンプルに・・・そして柚子胡椒のドレッシングでピリッと!ビールか日本酒か迷うところです(´。・з・)
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里芋をたくさんいただいたので、煮っ転がし以外で甘くないレシピを考えました。

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鶏肉と里芋とネギの塩炒め

あらおば
あらおば @cook_40046766

とりあえず塩胡椒でシンプルに・・・そして柚子胡椒のドレッシングでピリッと!ビールか日本酒か迷うところです(´。・з・)
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里芋をたくさんいただいたので、煮っ転がし以外で甘くないレシピを考えました。

とりあえず塩胡椒でシンプルに・・・そして柚子胡椒のドレッシングでピリッと!ビールか日本酒か迷うところです(´。・з・)
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里芋をたくさんいただいたので、煮っ転がし以外で甘くないレシピを考えました。

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材料

4~5人分
  • 鶏もも肉 2~3枚
  • 長葱 2本
  • 里芋 8個くらい
  • 塩胡椒 適宜
  • ★柚子胡椒 小さじ1
  • ★マヨネーズ 大さじ2
  • ★ヨーグルト(無糖) 大さじ1
  • ★レモン汁 1/2個分
  • 酒 大さじ2
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作り方

  1. 1

    里芋はお湯できれいに洗って、ふたつきの容器に入れ、レンジで10分ほど加熱して、皮をむいて4つに切り、軽く塩をしておく。

  2. 2

    鶏もも肉は一口大に切って、塩胡椒する。(しっかり)長ネギは3cmくらいに切ってフライパンで焼き目をつけておく。

  3. 3

    ネギを一旦、取り出してフライパンをきれいにふき、鶏肉を皮の方から中火でこんがり焼き目がつくように焼く。

  4. 4

    鶏肉を裏返して弱火でじっくり火を通し、ネギと里芋をもどして酒を回し入れ、フライパンをゆすって混ぜ、照りを出す。

  5. 5

    お皿に移して★のタレをかけていただきます(o^∀^o)
    もちろん塩胡椒のみでもOK。

コツ・ポイント

里芋はゆでてもいいです。やわらかくなりすぎないように!
柚子胡椒の量はお好みで増やしてください。大人ばかりなら、もっとピリッとさせてもいいかも。

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あらおば
あらおば @cook_40046766
2012/09/03 10:49に公開
還暦を迎えた専業主婦です。今や旦那さんと2人きり♡
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このレシピのキーワード

炒めもの 里芋 鶏もも肉 酒 ヨーグルト 長ネギ

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