男の簡単ホウレンソウ&ブロッコリーパスタ

マンギー
マンギー @cook_40137268

緑色の野菜が食べたい。。ということで、ホウレンソウとブロッコリーでパスタを作りました。クリーム系にしてもGoodです:)
このレシピの生い立ち
ホウレンソウとブロッコリーの冷凍ものが余っていた+野菜が足りていなかったので作った野菜系パスタ。クリームパスタにした方が濃厚で個人的には好みです。

男の簡単ホウレンソウ&ブロッコリーパスタ

緑色の野菜が食べたい。。ということで、ホウレンソウとブロッコリーでパスタを作りました。クリーム系にしてもGoodです:)
このレシピの生い立ち
ホウレンソウとブロッコリーの冷凍ものが余っていた+野菜が足りていなかったので作った野菜系パスタ。クリームパスタにした方が濃厚で個人的には好みです。

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材料

  1. ほうれんそう 好きなだけ
  2. ブロッコリー 好きなだけ
  3. 玉ねぎ(みじん切り) 1玉
  4. ベーコン 少々
  5. パスタ(太目) 好きなだけ
  6. オリーブオイル 大匙2
  7. にんにく 2かけら
  8. 鷹の爪 1本
  9. 塩コショウ 少々
  10. 牛乳 適当
  11. 小麦粉 適当
  12. バター 適当

作り方

  1. 1

    ホウレンソウとブロッコリーを茹でます(ほうれん草は先に一度茹でておきましょう)。くたくたになるまでゆでましょう。

  2. 2

    オリーブオイルと鷹の爪、にんにく、ベーコンを炒めます。

  3. 3

    にんにくの香りだたったら、玉ねぎを入れます。

  4. 4

    あめ色になるまで炒めましょう。

  5. 5

    くたくたになったホウレンソウとブロッコリーを入れて炒めます。

  6. 6

    ホウレンソウとブロッコリーをつぶしながら、ホウレンソウとブロッコリーのゆで汁を入れつつ、煮詰めるように炒めます。

  7. 7

    ペースト状になったらバターを入れます。ここで塩コショウで味を調えます。

  8. 8

    固めに仕上げて、使わない分は冷蔵庫で保管しましょう。

  9. 9

    お玉一杯分の「8」をパスタのゆで汁でのばします。

  10. 10

    パスタを入れて「9」と絡ませます。塩・コショウ・バターで味を調えましょう。

  11. 11

    出来上がり!(見た目は悪いけどおいしい!)

  12. 12

    クリームパスタもお勧めです。お玉一杯分の「8」と一緒に、小麦粉を入れてかき混ぜた牛乳を入れます。

  13. 13

    鮮やかな緑色のクリームソースが出来上がります。そこにバター・塩・胡椒で味を調えます。

  14. 14

    美味しそうにパスタソースの完成です。

  15. 15

    茹で上がったパスタをクリームソースに合わせます。

  16. 16

    お皿に盛り付け、チーズをかけて出来上がり!

コツ・ポイント

ホウレンソウとブロッコリーは冷凍ものでOKです。冷凍ものだとホウレンソウの硝酸がなくなっているので、そのままゆで汁でペーストをのばせます。ゆでてつぶすだけの簡単パスタです:)

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マンギー
マンギー @cook_40137268
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料理好きなアラサ—独身男。①独身男は計量機を持ってない、②味覚は人それぞれ(=分量は常に変わる)、と思っているので分量はほとんど書いてません(お菓子系除く)。分量は自分で味見しつつ決めて、自分の味を作って楽しんでください♪もしよかったら、「私はこんな分量で作ったよ!」といったつくれぽをくれるとうれしいです:)みんなでレシピ集を完成させていけたらうれしいです♪
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