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❁お弁当に❁ほうれん草とハムサラダ❁
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❁お弁当に❁ほうれん草とハムサラダ❁-レシピのメイン写真

❁お弁当に❁ほうれん草とハムサラダ❁

ゆけり3兄弟
ゆけり3兄弟 @cook_40043522

お浸しだけじゃ飽きちゃう!そんな時は
ほうれん草サラダで決まり!
このレシピの生い立ち
三男が調理実習で使った少量のほうれん草のあまり・・・
夕飯のおかずには足りないので思いついたのがお弁当に入れるサラダ
ほうれん草だけだと嫌がる子供達のお弁当にハムを入れて食べやすくしました

お浸しだけじゃ飽きちゃう!そんな時は
ほうれん草サラダで決まり!
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三男が調理実習で使った少量のほうれん草のあまり・・・
夕飯のおかずには足りないので思いついたのがお弁当に入れるサラダ
ほうれん草だけだと嫌がる子供達のお弁当にハムを入れて食べやすくしました

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❁お弁当に❁ほうれん草とハムサラダ❁

ゆけり3兄弟
ゆけり3兄弟 @cook_40043522

お浸しだけじゃ飽きちゃう!そんな時は
ほうれん草サラダで決まり!
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三男が調理実習で使った少量のほうれん草のあまり・・・
夕飯のおかずには足りないので思いついたのがお弁当に入れるサラダ
ほうれん草だけだと嫌がる子供達のお弁当にハムを入れて食べやすくしました

お浸しだけじゃ飽きちゃう!そんな時は
ほうれん草サラダで決まり!
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材料

おかずカップ2個分
  • ほうれん草 二束
  • ハム 1枚
  • マヨネーズ 大さじ1弱
  • 塩 少々
  • ブラックペッパー たっぷり
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作り方

  1. 1

    お湯を沸かして塩をいれほうれん草を茹でる
    水で洗い三等分にカットする

  2. 2

    ハムは正方形の形にカットする

  3. 3

    1と2をボウルに入れてマヨネーズと塩コショウで和えて出来上がり

  4. 4

    おかずカップに入れてお弁当に

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ゆけり3兄弟
ゆけり3兄弟 @cook_40043522
2015/05/21 08:36に公開
社会人の長男 次男 大学④の三男❸兄弟のママです 2026-04-012025年11月下旬からネイルチップに沼って楽しんでます可愛いもの♡ピンク♡キラキラ♡大好きキティちゃん☆ディズニーキャラもの大好き年齢関係なく・・気軽に【ゆけりん】と呼んでねッ返れぽお気遣いなく(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)2025-12-12 16:18最愛の母が旅立ち…悲しみの渦中です。何とか気持ちをあげようと日々自分磨き中‼️
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このレシピのキーワード

ほうれん草 ハム

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