明日葉とおつまみイカフライのマヨあえ

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kitchenこのは @cook_40132233

血液サラサラ、ダイエット効果もある明日葉のチカラを借りながら、香ばしいおつまみイカフライをアクセントに♪
このレシピの生い立ち
大好きな明日葉、マヨネーズとのコラボがたまらなく好き♡いつもとちょっと思考を変えアクセントを加え作ってみました(^-^)

明日葉とおつまみイカフライのマヨあえ

血液サラサラ、ダイエット効果もある明日葉のチカラを借りながら、香ばしいおつまみイカフライをアクセントに♪
このレシピの生い立ち
大好きな明日葉、マヨネーズとのコラボがたまらなく好き♡いつもとちょっと思考を変えアクセントを加え作ってみました(^-^)

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材料

  1. 明日葉 150g
  2. おつまみイカフライ 2枚
  3. 干し桜海老 5g
  4. ☆マヨネーズ 35g
  5. めんつゆ(3倍濃縮) 10cc
  6. ☆いわし削り節鰹節 可) 5g
  7. いりごま 適量

作り方

  1. 1

    明日葉をさっと茹でて食べやすい大きさにカットし(3㎜程度)水気をしっかり絞りボールに入れる。

  2. 2

    1に手で砕いたおつまみイカフライと、☆材料を入れよく混ぜ合わせる。

  3. 3

    いりごまを散らして完成

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マクロビオティックセラピスト、ハーブコーディネーターです♡キッチンは、いつも明るく楽しい声と、おいしいの笑顔がたくさん♪ 温かい陽射しのおひさまのような、そんな場所にしたいな☆
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