ツナと塩昆布の炊き込みご飯

Name: ツナと塩昆布の炊き込みご飯
Yield: ごはん3合分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 米 3合; 薄口しょうゆ 大さじ1と1/2; みりん 大さじ1; 酒 大さじ1; 水 調味料と合わせ調味料を足して600mlにする; ツナ缶 2缶(（油切り後100gが目安）); 人参(皮をむき千切り) 1/2本; 塩昆布 20g

コビープリスクール @cook_40063440

ササっと時短で、お子さまとも一緒に気軽に調理できる簡単メニューをご紹介します。
このレシピの生い立ち
　2018年度より、毎月の献立表で、時短料理や、お子さまと一緒にできる簡単料理をテーマに、コビーの調理スタッフが毎月考案したレシピをご紹介しています。
　このレシピは、第1弾として、2018年5月の献立表でご紹介しました。

ツナと塩昆布の炊き込みご飯

コビープリスクール @cook_40063440

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材料

ごはん3合分

米 3合
薄口しょうゆ大さじ1と1/2
みりん大さじ1
酒大さじ1
水調味料と合わせ調味料を足して600mlにする
ツナ缶 2缶(（油切り後100gが目安）)
人参(皮をむき千切り) 1/2本
塩昆布 20g

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作り方

1

■下準備
米は研ぐ。ツナ缶の油を切る。
2

炊飯器に塩昆布以外の材料を入れ、炊飯する。
3

炊き上がったら塩昆布を入れ、全体を混ぜて完成。

コツ・ポイント

●塩昆布は炊き上がり後に入れ、塩気を活かしましょう。
●お好みで、さっと茹でて細切りした絹さやを飾ると彩りUP。
●絹さやのすじ取りは、お子さまと一緒にすると楽しめます。

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つくれぽ

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2018/04/27 02:53に公開

株式会社コビーアンドアソシエイツ、社会福祉法人コビーソシオが運営する保育園では、栄養バランスはもちろん、食育は「美味しい」を知ることからをモットーに手作りの昼食、おやつを提供しています。■三枝料理長の作る園のランチとおやつを毎日インスタで公開中。↓こちらもぜひご覧ください。https://www.instagram.com/coby_preschools_kitchen/?hl=ja

このレシピのキーワード

ご飯ツナにんじん塩こんぶ酒米

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