美腸！美肌！ダイエット！簡単スムージー！
もちまる主婦 @cook_40139930
飲みやすいスムージーで健康になりましょう♪♪
野菜不足にも◎
このレシピの生い立ち
ダイエット、腸内環境改善のために作りました。
美腸！美肌！ダイエット！簡単スムージー！
飲みやすいスムージーで健康になりましょう♪♪
野菜不足にも◎
このレシピの生い立ち
ダイエット、腸内環境改善のために作りました。
作り方
- 1
りんごはよく洗い、皮ごと角切りにする。
バナナは皮をむいて輪切り。
小松菜もよく洗いざく切りにする。 -
- 2
ミキサーに材料の上から順に入れ、ミキサーにかける。
はちみつ→ヨーグルト→牛乳→りんご→バナナ→小松菜
-
- 3
コップにうつしてできあがり(*^-^*)
ストローで飲むとなお美味しいです！！
-
コツ・ポイント
野菜くだものは、皮に栄養がたっぷり！
農薬がついている可能性があるので、
よ～く洗って皮ごと食べましょう♪
つぶつぶ感が苦手な場合は皮をとり
牛乳を増やしてみてください(^.^)
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小松菜・果物を入れ豆乳ベースの飲みやすいスムージーです。はちみつ加え飲みやすい味。「2016.2.13 話題入り」
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18186469
