さっぱりグレープフルーツと帆立のサラダ

Ritiata
Ritiata @cook_40095296

さっぱりしているのでもりもり食べれちゃいます。
このレシピの生い立ち
さっぱりしたフルーツとサラダが食べたくて。

さっぱりグレープフルーツと帆立のサラダ

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さっぱりしたフルーツとサラダが食べたくて。

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材料

2-4人分
  1. ベビーリーフ水菜などお好きな葉っぱ 食べたいだけお好みでどうぞ
  2. グレープフルーツ(剥く時に出る汁も使います) 1玉
  3. ミニトマト 5個
  4. アボカド 1個
  5. レッドアーリー(彩りが綺麗で辛みが少ないので) 1/4個
  6. 冷凍帆立 5個ほど
  7. ドレッシング作り↓
  8. オリーブオイル 80〜100cc
  9. ブラックペッパー 少々
  10. ピンクソルト(岩塩など。普通のお塩よりも味がまろやかになるので) 少々
  11. グレープフルーツから出た汁 出た分だけ使います。たっぷりあればなおさっぱり

作り方

  1. 1

    グレープフルーツは白い部分に苦味があるので中の実だけを取り出します。はじをカットし皮に切れ目を入れると皮が剥きやすい。

  2. 2

    塩を入れた水にキヌアを入れ、輪っかのようなリングが出てくるまで塩茹でしてザルにあげ冷ましておきます。

  3. 3

    トマト、アボカド、オニオンも食べやすいサイズにカット。

  4. 4

    葉っぱ類とトマトやアボカド、オニオン、グレープフルーツ全ての材料をボールで混ぜ合わせます。

  5. 5

    グレープフルーツから出た汁とオリーブオイル、ソルト、ペッパーを小さめの容器に混ぜ合わせてドレッシングを作る。

  6. 6

    混ぜ合わせたサラダの上に軽く焼いた帆立をサラダの上に乗せ先ほどのドレッシングをかけてお好みで塩加減調整して出来上がり。

コツ・ポイント

グレープフルーツを剥く時、サイドを先に落としてから皮に縦に切れ目を入れ、さらに半分にカットしてから一房ずつ剥くとポロッととれます。小さめの部分の実はあえて潰して汁だけをだしてドレッシングにつかいましょう。

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Ritiata
Ritiata @cook_40095296
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海外に住んでいた経験もあり、ワンプレート料理や簡単に出来てゴージャスに見える料理や、素材をシンプルかつ存分に生かした料理が好きで、お皿や見せ方も大好きです。料理を通じて、身体や心を整えるようなものを作っていきたいと思っています。
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