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野菜で作る、うなぎの蒲焼!?
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野菜で作る、うなぎの蒲焼!?-レシピのメイン写真

野菜で作る、うなぎの蒲焼!?

サチのお寺ごはん
サチのお寺ごはん @cook_40139767

手間はかかるけれど、仕上がりは感動の美味しさ。精進素材で作る、もどき料理です!
このレシピの生い立ち
レシピ:青江覚峰
動画撮影:cookpad studio 代官山

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レシピ:青江覚峰
動画撮影:cookpad studio 代官山

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サチのお寺ごはん
サチのお寺ごはん @cook_40139767

手間はかかるけれど、仕上がりは感動の美味しさ。精進素材で作る、もどき料理です!
このレシピの生い立ち
レシピ:青江覚峰
動画撮影:cookpad studio 代官山

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材料

6枚分
  • レンコン 240g
  • ヤマトイモ 120g
  • 片栗粉 大さじ2
  • 小麦粉(薄力粉) 大さじ3
  • 豆腐 1/2丁(80g)
  • 焼き海苔(19 x 21cm) 2枚
  • 山椒 お好み
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作り方

  1. 1

    おろし器でレンコンをすりおろし、おろしたものをザルで漉して、絞り汁と繊維に分ける。

  2. 2

    小鍋に絞り汁、塩ひとつまみを入れ、沸騰したら弱火にして、1、2、分加熱し、とろっとしたら火を止める。

  3. 3

    粗熱をとって、レンコンの繊維を加える。

  4. 4

    ヤマトイモはすりおろす。豆腐は水切りしてつ崩す。ヤマトイモ、豆腐、片栗粉、小麦粉を加えてよく混ぜ生地を作る。

  5. 5

    海苔は1枚を3等分にし、6つにする。海苔より大きめのクッキングシートを広げ、それぞれ海苔を載せる。

  6. 6

    生地を6等分(うなぎっぽい形に整形することが大事!)し、それぞれ海苔の上に平らに広げ、6個分作る。

  7. 7

    生地の表面を、ナイフの背の部分でウナギのように模様をつける。

  8. 8

    140-150℃の低めの揚げ油に、シートごとそっと落とし、生地が固まってきたらシートを取り除く。

  9. 9

    おたまで油をすくって表面にかけながら、薄めのキツネ色になるまで揚げて取り出す。

  10. 10

    タレを作る。酒とみりん同僚を鍋に入れて火をかけて、煮きる。

  11. 11

    同僚のしょうゆと砂糖を入れて、一煮立ちさせ、砂糖がどけたら火をとめる。

  12. 12

    グリルにアルミホイルを敷き、生地をのせる。タレを表面に満遍なくかける。中火で2分ほどやき、器に盛る。

  13. 13

    好みで山椒少々をふる。

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サチのお寺ごはん
サチのお寺ごはん @cook_40139767
2018/04/17 14:57に公開
肉・魚などの動物性食材は使わず、野菜・豆類などの食材で作る精進料理のレシピを紹介するキッチンです。じんわり美味しく、体も心も満たされるお寺ごはんをテーマにしたマンガ「サチのお寺ごはん」(かねもりあやみ/監修:青江覚峰/原案協力:久住昌之)。大好評発売中の1〜5巻からレシピを出張掲載します。
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このレシピのキーワード

蒲焼 海苔 片栗粉 れんこん 薄力粉 小麦粉 豆腐 山椒 大和芋

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18187035
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