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新玉ねぎで柔らかチキン
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新玉ねぎで柔らかチキン-レシピのメイン写真

新玉ねぎで柔らかチキン

mariringo♪
mariringo♪ @cook_40063211

夏でもさっぱりお肉が食べられます。シャキシャキもやしの食感もおすすめです。
ハンバーグや牛ステーキで作っても美味しそう
このレシピの生い立ち
レシピ本にあった、玉ねぎソースのステーキを参考にして、余ったらお弁当にも入れれるようにアレンジしました♪

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夏でもさっぱりお肉が食べられます。シャキシャキもやしの食感もおすすめです。
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材料

2人分
  • 鶏もも肉 1枚
  • もやし 1/2袋
  • バター 5g
  • 塩こしょう 少々
  • 片栗粉 適量
  • ☆玉ねぎすりおろし 1/2玉
  • ☆しょうゆ 大さじ2.5
  • ☆みりん 大さじ2.5
  • ☆酢 小さじ2
  • ☆砂糖 小さじ0.5
  • ☆水 大さじ1
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作り方

  1. 1

    もやしはさっと茹でてザルにあげておく。鶏肉は、一口大に切り、塩こしょうをして片栗粉を薄くまぶしておく。

  2. 2

    鶏肉を分量外の少量の油で両面を焼き、表面が焼けたら火を弱めて中まで火を通す。

  3. 3

    鶏肉に火が通ったら、☆を加えて一煮立ちさせ、弱火でフタをして2〜3分煮込む。

  4. 4

    バターと茹でたもやしを入れて味を絡めたら出来上り。

コツ・ポイント

①玉ねぎによってすりおろしたときの水分が違うので、水の分量を増やすなど調整してみて下さい。②鶏肉を炒めたときに出る余分な油は拭き取ってからソースを入れて下さい。

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mariringo♪
mariringo♪ @cook_40063211
2015/05/13 03:08に公開

このレシピのキーワード

もやし 片栗粉 鶏もも肉 バター 玉ねぎ

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