お麩は水で戻す

・刺身わかめ→洗ってキッチンペーパーで水気を取り食べやすい長さに切る
・乾燥わかめ→水で戻しキッチンペーパーで水気をとる

塩もみしたきゅうりを水洗いして、
ギュッと水分を絞る

お麩がやわらかくなったら、
ギュッと絞り
水気を切る

わかめ、お麩、キュウリ、をボウルに入れ
ツナを油ごと入れる

しばらく冷蔵庫で冷やすと美味しいです。