残り野菜を千切りにします。お肉も千切りで細かめに切ります。

卵を耐熱カップに入れ黄身に箸でひと刺しする。大さじ2の水をいれ500wで40秒ほどレンジでチン！様子みながらして下さい！

1を炒めて、焼肉のたれで味付けします！

あれば、キャベツの千切りに好きなドレッシングをかけて、ライスにのせます〜炒めた物、卵をのせて出来上がり！