菜の花のおひたし？ナムル？

菜の花のおひたし？ナムル？-レシピのメイン写真

菜の花のおひたし？ナムル？

おふろやねこ @cook_40041761

旬のごちそう　菜の花食べよ
このレシピの生い立ち
ダシダ消費のため、何がいいかなーと思い、菜の花を初めて買いました。この他、春菊、ブロッコリー、小松菜、なんでも合います。ダシダ便利。

旬のごちそう　菜の花食べよ
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ダシダ消費のため、何がいいかなーと思い、菜の花を初めて買いました。この他、春菊、ブロッコリー、小松菜、なんでも合います。ダシダ便利。

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おふろやねこ @cook_40041761

旬のごちそう　菜の花食べよ
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ダシダ消費のため、何がいいかなーと思い、菜の花を初めて買いました。この他、春菊、ブロッコリー、小松菜、なんでも合います。ダシダ便利。

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ダシダ消費のため、何がいいかなーと思い、菜の花を初めて買いました。この他、春菊、ブロッコリー、小松菜、なんでも合います。ダシダ便利。

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材料

二人分

菜の花 2束
ダシダ小１
味付け海苔 5枚

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作り方

1
二袋で300g弱です
2
菜の花を束を洗って、レンジで５分加熱後、冷水にさらして絞ります
3
食べやすく切った菜の花をジップロックに入れ、ダシダを入れてフリフリ
4
味付けのりをちぎってまた、フリフリ
5
できあがり～

コツ・ポイント

味濃いめです。薄味がいい方はダシダの量を調節してください。海苔は焼きのりでもいいです。

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おふろやねこ

おふろやねこ @cook_40041761

2018/04/15 04:49に公開

このレシピのキーワード

ナムルおひたし菜の花

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