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ブリのフリット
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ブリのフリット-レシピのメイン写真

ブリのフリット

ゆうたそ.
ゆうたそ. @cook_40123913

ふんわりした衣のフリットを、レモン入りのさっぱりとしたバターソースで。
このレシピの生い立ち
ブリと言えば照り焼きですが、たまには他の調理法をと言うことで洋風なフリットにしてみました。

ふんわりした衣のフリットを、レモン入りのさっぱりとしたバターソースで。
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ブリと言えば照り焼きですが、たまには他の調理法をと言うことで洋風なフリットにしてみました。

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ブリのフリット

ゆうたそ.
ゆうたそ. @cook_40123913

ふんわりした衣のフリットを、レモン入りのさっぱりとしたバターソースで。
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ブリと言えば照り焼きですが、たまには他の調理法をと言うことで洋風なフリットにしてみました。

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材料

2人分
  • ブリ 2切
  • 塩 ブリ全体にまぶす
  • コショウ 少々
  • 〜衣〜
  • 卵(卵黄、卵白に分ける) 1個
  • 牛乳 30cc
  • 薄力粉 大さじ5
  • 塩 小さじ1/2
  • 〜ソース〜
  • バター 15g
  • レモン汁 大さじ1
  • しょうゆ 小さじ1
  • 塩・コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    〜ブリの下処理〜

  2. 2

    ブリを流水で洗い、キッチンペーパーでしっかり水気を拭き取ります。

    少し多めに塩を振って15分おきます。

  3. 3

    ブリから水気が出てるので、もう一度洗いキッチンペーパーで水気を取ります。

  4. 4

    コショウを振ります。

    ※塩につけてあったため、ここで塩は振りません。

  5. 5

    〜フリットの衣〜

  6. 6

    卵黄と卵白に分け、卵を割ります。

  7. 7

    卵白に塩を入れ、角が立つ程度のメレンゲを作ります。

    ※ハンドミキサーを使うと早いですが、泡立て器でも可。

  8. 8

    卵黄と卵白以外の材料を混ぜ合わせておき、そこにメレンゲを気泡を潰さないようにさっくり混ぜ合わせます。

  9. 9

    ブリに衣をまとわせ、低めの温度で両面5分程度ずつ揚げていきます。

    ※揚げ焼きでも構いません。

  10. 10

    〜ソース〜

  11. 11

    バターを耐熱容器に入れラップをして
    600wで20秒程度チンします。

    様子を見て、はぜるようなら早めに取り出します。

  12. 12

    塩・コショウ、レモン汁、しょうゆを混ぜ合わせます。

  13. 13

    フリットにソースをかけ、ドライパセリを散らして完成です。

コツ・ポイント

ブリの下処理は臭みを少しも残さないようにと2度洗ってます。

メレンゲを混ぜ合わせる際に気泡を潰してしまうと、ふんわり感が減ってしまいます。
ゴムベラで切るようにさっくりと混ぜ合わせます。

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ゆうたそ.
ゆうたそ. @cook_40123913
2016/10/12 04:59に公開
日常のレシピの覚書に・・・。
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このレシピのキーワード

フリット ぶり バター 牛乳 薄力粉 卵 卵白 卵黄

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