カツオのたたきと炒め野菜のサラダ

AgathaK @cook_40126768
小松菜、大根、白菜を軽く炒めたサラダの上に、カツオのたたきをのせたサラダです。レモンを絞って爽やかな味に♪
このレシピの生い立ち
小松菜を生で食べるのが苦手な方に、軽く炒めるとクセもなく食べやすくなります♪
カツオのたたきと炒め野菜のサラダ
小松菜、大根、白菜を軽く炒めたサラダの上に、カツオのたたきをのせたサラダです。レモンを絞って爽やかな味に♪
このレシピの生い立ち
小松菜を生で食べるのが苦手な方に、軽く炒めるとクセもなく食べやすくなります♪
作り方
- 1
フライパンにピーラーで薄く切った大根を炒め、小松菜を投入。ここで火を消し、余熱で小松菜を炒める感じに。
- 2
白菜をフライパンで炒めたら、1と合わせてお皿に盛りつける。ノンフライ海苔を混ぜていますが、なくてもオッケー。
- 3
カツオのたたきを盛りつけ、ミニトマト、ブロッコリースプラウトを飾る。最後にゴマをふりかけ、レモンを添えたら完成。
コツ・ポイント
ドレッシングに使うカツオのたたきのたれがない場合、ポン酢でも構いません。冬野菜を炒める時は、完全に火が通らないよう、炒めすぎに注意!
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