野菜たっぷり★厚揚げオイスターカレー風味 こまる氏 @cook_40093990 簡単*節約*時短*ボリューム満点⤴ 肉なしなのでヘルシー✨このレシピの生い立ち特に無いです(/´△`＼) もっと読む 簡単*節約*時短*ボリューム満点⤴ 肉なしなのでヘルシー✨このレシピの生い立ち特に無いです(/´△`＼) もっと読む 野菜たっぷり★厚揚げオイスターカレー風味 こまる氏 @cook_40093990 簡単*節約*時短*ボリューム満点⤴ 肉なしなのでヘルシー✨このレシピの生い立ち特に無いです(/´△`＼) もっと読む 簡単*節約*時短*ボリューム満点⤴ 肉なしなのでヘルシー✨このレシピの生い立ち特に無いです(/´△`＼) もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分～ 厚揚げ 1パック2個入り 玉ねぎ 1/2 人参 適量 キャベツ 適量 もやし 適量 ニラ 適量 オイスターソース 大さじ5〜 カレー粉 大さじ1〜 ゴマ 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 厚揚げはお湯で油を落とし一口大にカットして油をひいたフライパンで炒める。 2 人参.玉ねぎ.キャベツ.もやし.ニラを加え一緒に炒める。オイスターソースとカレー粉で味付け。 3 皿に盛り付けゴマを散らして出来上がり☺ コツ・ポイント 人参.もやし.キャベツ.ニラが1袋にまとめて入っている物を利用したので野菜の分量は適量と表示しました✋ 野菜が高いのとカットする手間が省けて重宝しました☺ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18196085 コピーしました！ こまる氏 @cook_40093990 2016/10/13 03:05に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 安い食材や冷蔵庫の余り物で簡単*節約*ボリューム満点料理やおつまみなど作ってますΨ(‾∇‾)Ψほとんど手抜きレシピです✋(◍•ᴗ•◍)2022年3月発売のCookpad本誌に掲載して頂きました。Cookpad関係者様、皆様からのつくれぽ、フォロワーの皆様、ありがとうございます✨✨✨ もっと読む このレシピのキーワード ニラ もやし にんじん キャベツ 厚揚げ カレー粉 ゴマ 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ サーモンポキ（わさびマヨネーズ） ぬあっ！嬉しい👍💕あんかけ焼きそば ハーブとしめじとベーコンのトマトパスタ カツオと薬味のさっぱり漬け 渋皮煮 ピリ辛☆ひき肉とピーマンの春雨炒め お弁当に♪揚げない薩摩芋でコロコロ大学芋 ハロウィンキャラ弁おかずウインナーミイラ 和朝食に鮭！冷凍のままでOK&洗い物ナシ れんこんとナスの甘酢炒め Cut Out Sugar Cookies Crockpot Cranberry Pork Roast Shepherd's Pie Pam's avocado bread Sweet potato maple bacon hash ひじきチーズトースト☆七味唐辛子ふりかけ ひじきの煮物でサンドイッチ イチゴさつま芋サラダ♡ 【簡単！】味噌煮込みおでんラーメン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18196085
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