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ダイエット☆レンジで簡単わかめ生姜スープ
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ダイエット☆レンジで簡単わかめ生姜スープ-レシピのメイン写真

ダイエット☆レンジで簡単わかめ生姜スープ

yoshirenji
yoshirenji @cook_40112001

話題入り感謝♪ダイエットに、わかめと生姜は最強です☆
レンジで作って簡単♪
生姜紅茶は苦手だけどスープなら大好き♪
このレシピの生い立ち
ワカメと生姜紅茶で友人がダイエットに成功したので、私は、生姜紅茶が苦手だからスープにしました。

話題入り感謝♪ダイエットに、わかめと生姜は最強です☆
レンジで作って簡単♪
生姜紅茶は苦手だけどスープなら大好き♪
このレシピの生い立ち
ワカメと生姜紅茶で友人がダイエットに成功したので、私は、生姜紅茶が苦手だからスープにしました。

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ダイエット☆レンジで簡単わかめ生姜スープ

yoshirenji
yoshirenji @cook_40112001

話題入り感謝♪ダイエットに、わかめと生姜は最強です☆
レンジで作って簡単♪
生姜紅茶は苦手だけどスープなら大好き♪
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ワカメと生姜紅茶で友人がダイエットに成功したので、私は、生姜紅茶が苦手だからスープにしました。

話題入り感謝♪ダイエットに、わかめと生姜は最強です☆
レンジで作って簡単♪
生姜紅茶は苦手だけどスープなら大好き♪
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材料

1人分
  • わかめ 好みの量
  • すりおろし生姜 小さじ1
  • 鶏ガラスープの素 小さじ1
  • 塩 少々
  • 醤油 小さじ1/4
  • ごま油 1滴〜小さじ1/2
  • 水 180ml
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作り方

  1. 1

    全ての材料を、耐熱の器に入れて
    700Wのレンジで、2分半!
    完成です。

  2. 2

    ダイエットの場合、ごま油無しでもOK!

    生姜を入れずに普通のワカメスープとしても美味しいです。

コツ・ポイント

味の調整は、塩でして下さい。

生ワカメの場合、タップリ湯がきラップに小分けにし冷凍しています。

生姜やワカメの量は、お好みで調整して下さい。多い方がダイエットには◎

春雨やきのこを入れて、ボリュームアップも◎

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yoshirenji
yoshirenji @cook_40112001
2013/03/25 04:44に公開
おいしい物を、食べるって幸せ~☆
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このレシピのキーワード

スープ ワカメ

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