きのこの山〜しらたきＤｅダイエットパスタ
syrenes @cook_40138895
パスタのかわりに 糸こんにゃく(しらたき) で ヘルシーに♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中のため… 糸こんにゃく(しらたき)を メインに しています。 きのこが 少しずつ 残って いたので きのこ パスタ を アレンジしました。
きのこの山〜しらたきＤｅダイエットパスタ
パスタのかわりに 糸こんにゃく(しらたき) で ヘルシーに♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中のため… 糸こんにゃく(しらたき)を メインに しています。 きのこが 少しずつ 残って いたので きのこ パスタ を アレンジしました。
作り方
- 1
フライパン オリーブオイル(他の油 バターでもOK)をいれ 中火にかけ ☆をいれ 香りを たたせます。
- 2
【1に玉ねぎを 加え次にしらたき しめじ えのき を加え 塩胡椒を軽くふり強火で水分をとばすように炒めます。
- 3
水分がとんだら なめこを加えあれば梅昆布茶を加え炒めます。ある程度水分がとんだら 麺つゆを加え 軽く炒めます。
- 4
味見をしてもの足りないようでしたら麺つゆもしくはお醤油などを加えて下さい。
- 5
器に盛り付け…大根おろしと大葉を のせたら 出来上がりです。
コツ・ポイント
糸こんにゃく(しらたき)の 水分は きちんと とばして下さい。
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
ダイエット☆しらたきのパスタ（菜花・鶏） ダイエット☆しらたきのパスタ（菜花・鶏）
菜の花の季節ですね♪ダイエット中（i i )なのでパスタのかわりに”関越物産の『生粋のすきやきしらたき』を使いました。
-
【ダイエット】白滝の和風パスタ 【ダイエット】白滝の和風パスタ
市販のこんにゃくパスタ買うより、自分で作ったほうが絶対美味しいと思う今日この頃。おなかいっぱいにもなるし、白滝パスタはおすすめですよー。
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18198329
