満腹食べてもヘルシー、調理時間が短い、季節問わずさらっと食べれる、消化も早く負担にならない、材料費と光熱費が経済的。

このレシピの生い立ち
主婦、兼OLです。何と言っても、平日夜は時間が無い。早く休みたい。けど、何か食べたい。でも、太りたく無い。ってかダイエット中。という状況で思いつきました。