マヨネーズいらず！じゃがいものサラダ
mikikiroom @cook_40130850
シーザードレッシング風のシャキシャキサラダです♪マヨネーズよりカロリーを抑えられます(*^^*)メークインで代用可能です
このレシピの生い立ち
シャキシャキサラダの和風味の
チーズ味も作りたくて作りました(*^^*)
レシピID:18197313
マヨネーズいらず！じゃがいものサラダ
シーザードレッシング風のシャキシャキサラダです♪マヨネーズよりカロリーを抑えられます(*^^*)メークインで代用可能です
このレシピの生い立ち
シャキシャキサラダの和風味の
チーズ味も作りたくて作りました(*^^*)
レシピID:18197313
アプリでひらく作り方
- 1
インカのめざめ、玉ねぎは細切りにします
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- 2
鍋に水を入れて火にかけ沸騰したら止めます。そこにささ身を入れて蓋をして10分程置きます。
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- 3
玉ねぎをスライスして水に10分さらします。
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- 4
インカのめざめを細切りにして1〜2分水にさらします。
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- 5
お鍋に水を入れ沸騰したら、工程③を入れ1〜1分30秒ほど湯がきます。
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- 6
工程②と工程④の水気を切り、工程①のささ身をほぐします。
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- 7
ボウルに調味料Aを入れて混ぜます。更に工程⑤を入れて混ぜると出来上がり♪
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- 8
味付けが違うversionもあります♪
レシピID:18197313 -
コツ・ポイント
カロリーも質に拘れば上手に摂取でき、
身体への影響も変わってきます(*^^*)
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