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楽ちん!コンビーフ♡ゴーヤチャンプルー
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楽ちん!コンビーフ♡ゴーヤチャンプルー-レシピのメイン写真

楽ちん!コンビーフ♡ゴーヤチャンプルー

にくにくジャパネスク
にくにくジャパネスク @cook_40141623

沖縄で地元の方からオススメされたコンビーフハッシュ♡ カルディでも売ってました(笑)
生肉使わないから楽チン!

このレシピの生い立ち
コンビーフにジャガイモの角切りが入ったコンビーフハッシュ。沖縄ではお馴染みらしいです(^^) 最初ほんだしと塩胡椒で作ったらなんか物足りず…。2度目はガラスープで味付け濃い目にしたら、ウマ〜!!家族にも好評でした♡

沖縄で地元の方からオススメされたコンビーフハッシュ♡ カルディでも売ってました(笑)
生肉使わないから楽チン!

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にくにくジャパネスク
にくにくジャパネスク @cook_40141623

沖縄で地元の方からオススメされたコンビーフハッシュ♡ カルディでも売ってました(笑)
生肉使わないから楽チン!

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コンビーフにジャガイモの角切りが入ったコンビーフハッシュ。沖縄ではお馴染みらしいです(^^) 最初ほんだしと塩胡椒で作ったらなんか物足りず…。2度目はガラスープで味付け濃い目にしたら、ウマ〜!!家族にも好評でした♡

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生肉使わないから楽チン!

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材料

2人分
  • コンビーフハッシュ 1〜2袋
  • ゴーヤ 半分
  • お豆腐 200g
  • ガラスープ 小さじ2
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作り方

  1. 1

    ゴーヤのワタを抜いて薄く切り、塩をふって置いておく。
    お豆腐をまな板に出し、上に別の皿を乗せておく(水切り)。

  2. 2

    フライパンに油を少々入れ、水でさっとゆすいで軽く握って絞ったゴーヤ、手で適当にちぎったお豆腐を炒める。

  3. 3

    ガラスープをサジ2杯いれる。コンビーフハッシュ70gを2袋、もしくは大袋を1袋入れる。

  4. 4

    火が通ったら出来上がり。
    白米とともにどうぞ♡

コツ・ポイント

★味付けはガラスープがちょうど良いです。★お豆腐の水切りには、使う予定のお皿やまな板の端を使って洗い物減らします。★お豆腐は手でちぎって味のなじみをよくします。★玉ねぎ半分をスライスして入れてもOK。★生肉使わないので洗い物も楽チン!

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にくにくジャパネスク
にくにくジャパネスク @cook_40141623
2015/05/23 06:56に公開

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