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鶏肉となすのみぞれ煮
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鶏肉となすのみぞれ煮-レシピのメイン写真

鶏肉となすのみぞれ煮

桜早綾
桜早綾 @cook_40093597

さっぱりしていて夏にピッタリです。
このレシピの生い立ち
なすとピーマンをたくさん頂いたので

さっぱりしていて夏にピッタリです。
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なすとピーマンをたくさん頂いたので

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鶏肉となすのみぞれ煮

桜早綾
桜早綾 @cook_40093597

さっぱりしていて夏にピッタリです。
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なすとピーマンをたくさん頂いたので

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材料

2人分
  • 鶏もも肉 1枚
  • (A)生姜 1/2片
  • (A)醤油 大さじ1/2
  • (A)酒 大さじ1
  • なす 1本
  • ピーマン 2個
  • (B)大根 1/6本
  • (B)だし汁 150ml
  • (B)味醂 大さじ1
  • (B)醤油 大さじ1
  • (B)酒 大さじ1
  • サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉を6等分に切る

  2. 2

    生姜をすりおろし、ビニール袋に①と(A)を入れ、5分ほど漬け込む

  3. 3

    なすとピーマンを乱切りにする

  4. 4

    大根をすりおろし、鍋に(B)を入れ、中火にかけ、沸騰したら5分煮立たせ、灰汁をとる

  5. 5

    ④を作っている間に180℃に熱した油でなすとピーマンをさっと揚げる

  6. 6

    鶏肉の水分を軽く拭き取り、狐色になるまで揚げる(8割火を通す)

  7. 7

    ④に⑤と⑥を入れ絡めたらすぐ火を止め、器に盛る

コツ・ポイント

なすとピーマンは揚げ過ぎないことと、(B)の灰汁を丁寧に取り除くことが大事です。

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桜早綾
桜早綾 @cook_40093597
2015/05/24 12:23に公開
好き嫌いがない主人と息子(年長)と娘(年中)、離乳食始まった息子(0)、育休中の私の5人家族です。
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このレシピのキーワード

煮物 なす 大根 ピーマン 鶏もも肉 酒 しょうが

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