レンジで!しめじとBCTのスープグラタン

はらぺこしろうさぎ
はらぺこしろうさぎ @cook_40095304

しめじで量増し糖質オフ♡BLTならぬBCTの具沢山のスープグラタン♪トマトコンソメ味をレンジだけで簡単に!夜食にも◎です
このレシピの生い立ち
糖質ゼロチューハイ『ゼロ仕立て』をいただき、糖質オフレシピを考えました♪飲んでいてなんとなく小腹がすいた時にも、簡単に出来る糖質オフレシピ。これからの季節、レンジの前まで準備しておけば簡単、夜食にも♡ほっこり優しい具沢山で大満足の一品に!

レンジで!しめじとBCTのスープグラタン

しめじで量増し糖質オフ♡BLTならぬBCTの具沢山のスープグラタン♪トマトコンソメ味をレンジだけで簡単に!夜食にも◎です
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糖質ゼロチューハイ『ゼロ仕立て』をいただき、糖質オフレシピを考えました♪飲んでいてなんとなく小腹がすいた時にも、簡単に出来る糖質オフレシピ。これからの季節、レンジの前まで準備しておけば簡単、夜食にも♡ほっこり優しい具沢山で大満足の一品に!

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材料

2人分
  1. キャベツ(芯を除いて) 160g(1/6個)
  2. トマト缶(カット) 大さじ4
  3. ベーコン 40g
  4. しめじ 1/2房
  5. コンソメ 小さじ1
  6. バター 10g
  7. ハーブソルト 少々
  8. 黒胡椒 少々
  9. スライスチーズとろけるタイプ 2枚

作り方

  1. 1

    ベーコンは短冊切り、キャベツは3cmのざく切り、しめじは石づきを除いてバラしておく。コンソメは100ccのお湯に溶かす。

  2. 2

    耐熱のスープ皿に缶詰のトマトを入れ、ベーコン、しめじを半分(一人分の)入れる。

  3. 3

    キャベツと残りのしめじ、ベーコンを入れ、コンソメを50ccずつ注ぐ。バター、ハーブソルト、黒胡椒、チーズをトッピング♪

  4. 4

    ふんわりラップをして、2人分レンジ600Wで4分加熱します。食べるまでラップをそのままにし蒸らし、出来上がり!

  5. 5

    【つくれぽへのお礼のコメントについて】
    工程ではなく、頂いたRpのコメント欄に記載する事にしました。数日間掲載致します♡

  6. 6

    ↑アプリではなく、PC版からご覧頂けます。
    スマホのネット検索で「クックパッド はらぺこしろうさぎ」と検索して覗いてね♡

コツ・ポイント

具材をお皿に入れて、レンジでチンするだけ!簡単過ぎて、特にありません♪

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に公開
☆2016.4.26キッチン開設
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