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米粉だけのニラチヂミ
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米粉だけのニラチヂミ-レシピのメイン写真

米粉だけのニラチヂミ

ちひまり
ちひまり @cook_40089226

無性にチヂミが食べたくなって、小麦も卵も不使用でニラたっぷりで作ってみました。表面はカリッと、中はもちっとしています。
このレシピの生い立ち
グルテンフリー、卵も不使用のチヂミを家族で楽しみたくて。材料も必要最低限。ポン酢をつけたり、チヂミのたれ(砂糖・醤油・酢・ごま油・ネギ・胡麻・にんにくなどを混ぜる)をつけると、子どもが普段食べないニラをモリモリ食べました。

無性にチヂミが食べたくなって、小麦も卵も不使用でニラたっぷりで作ってみました。表面はカリッと、中はもちっとしています。
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グルテンフリー、卵も不使用のチヂミを家族で楽しみたくて。材料も必要最低限。ポン酢をつけたり、チヂミのたれ(砂糖・醤油・酢・ごま油・ネギ・胡麻・にんにくなどを混ぜる)をつけると、子どもが普段食べないニラをモリモリ食べました。

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米粉だけのニラチヂミ

ちひまり
ちひまり @cook_40089226

無性にチヂミが食べたくなって、小麦も卵も不使用でニラたっぷりで作ってみました。表面はカリッと、中はもちっとしています。
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グルテンフリー、卵も不使用のチヂミを家族で楽しみたくて。材料も必要最低限。ポン酢をつけたり、チヂミのたれ(砂糖・醤油・酢・ごま油・ネギ・胡麻・にんにくなどを混ぜる)をつけると、子どもが普段食べないニラをモリモリ食べました。

無性にチヂミが食べたくなって、小麦も卵も不使用でニラたっぷりで作ってみました。表面はカリッと、中はもちっとしています。
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グルテンフリー、卵も不使用のチヂミを家族で楽しみたくて。材料も必要最低限。ポン酢をつけたり、チヂミのたれ(砂糖・醤油・酢・ごま油・ネギ・胡麻・にんにくなどを混ぜる)をつけると、子どもが普段食べないニラをモリモリ食べました。

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材料

  1. ニラ 一束
  2. A
  3. 米粉 100g
  4. だしの素(顆粒) 小さじ2分の1
  5. 塩 少々
  6. 水 120g(コツ参照)
  7. ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ニラを3センチぐらに切る。

  2. 2

    Aをすべて混ぜ、ニラも混ぜる。

  3. 3

    ごま油で両面をカリッと焼く。

コツ・ポイント

米粉は波里の「お米の粉で作ったミックス粉・料理・菓子用」を使用しています。米粉によって吸水量が違うので、水の量は調整してください。

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ちひまり
ちひまり @cook_40089226
2015/05/22 03:46に公開
レシピは長女のアレルギーための小麦・卵不使用のものがメイン。レシピ中の米粉は波里のものを使うことが多いです。
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