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ごぼうとコンニャクのキンピラ
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ごぼうとコンニャクのキンピラ-レシピのメイン写真

ごぼうとコンニャクのキンピラ

ミカピース
ミカピース @cook_40039612

食物繊維たっぷりのキンピラです。
このレシピの生い立ち
食物繊維と少しヘルシーさを考え作りました。

食物繊維たっぷりのキンピラです。
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ごぼうとコンニャクのキンピラ

ミカピース
ミカピース @cook_40039612

食物繊維たっぷりのキンピラです。
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材料

2人分
  • ごぼう 1本
  • コンニャク 1/2枚
  • ごま油 大匙半
  • ◎砂糖 小匙1
  • ◎醤油、酒、みりん 大匙半~1
  • 白ごま 適量
  • 水 50cc
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作り方

  1. 1

    ごぼうは千切りにしてから酢水に少しつけ、その後水切りをしておきます。

  2. 2

    コンニャクも千切りにしてから湯通しをして水を切っておきます。◎を混ぜ合わせておきます。

  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、ごぼうを入れ炒めます。そこに水を加え煮立てます。1分ほど煮立てた後コンニャクを加えます。

  4. 4

    コンニャクにも火が通ったあと、合わせておいた調味料を加え絡ませて完成です。

コツ・ポイント

水を加え少し煮立てることでごぼうが程よい食感になります。

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ミカピース
ミカピース @cook_40039612
2013/03/19 23:31に公開
新米主婦です。職持ちなのでなかなかゆっくり料理の勉強が出来ないのですが・・・旦那様に喜んでもらえる料理を沢山マスター出来る様に頑張ります。
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このレシピのキーワード

きんぴら ごぼう こんにゃく 酒

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