豆腐ハンバーグ♡エノキポン酢ソース

ポケちん @cook_40135334
ひじきや白ごまなど栄養満点です☆いつも家族に好評なので計量しながら作ってみました(*^^*)
このレシピの生い立ち
ダイエット中の主人でもお腹いっぱい食べて欲しくて(*^^*)
豆腐ハンバーグ♡エノキポン酢ソース
ひじきや白ごまなど栄養満点です☆いつも家族に好評なので計量しながら作ってみました(*^^*)
このレシピの生い立ち
ダイエット中の主人でもお腹いっぱい食べて欲しくて(*^^*)
作り方
- 1
豆腐は水切りをし、すべての材料を混ぜます。落としラップをして1時間程起きます。(しなくてもOK!)
- 2
焼く前にソースを作ります。エノキをざく切りにします!(キノコはなんでもOK!)
- 3
ソースの材料を鍋に入れ湧いたら片栗粉でトロミをつけ、ネギを加えて完成です。
- 4
ハンバーグのタネを4等分にして焼き、両面焼き色がつけば、水を加えます蓋をし蒸していきます。(蒸すとふっくら仕上がります)
- 5
火が入ったらお皿に盛りソースをたっぷりかけ、大葉の千切りを添えれば完成です。
- 6
◉添えたのはほうれん草とベーコンとコーンのバターソテー◉
コツ・ポイント
蒸すとふっくら仕上がります。焼いてる途中にバターを少し加えると風味がいいですよ♫
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