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豆腐ハンバーグ♡エノキポン酢ソース
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豆腐ハンバーグ♡エノキポン酢ソース-レシピのメイン写真

豆腐ハンバーグ♡エノキポン酢ソース

ポケちん
ポケちん @cook_40135334

ひじきや白ごまなど栄養満点です☆いつも家族に好評なので計量しながら作ってみました(*^^*)
このレシピの生い立ち
ダイエット中の主人でもお腹いっぱい食べて欲しくて(*^^*)

ひじきや白ごまなど栄養満点です☆いつも家族に好評なので計量しながら作ってみました(*^^*)
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豆腐ハンバーグ♡エノキポン酢ソース

ポケちん
ポケちん @cook_40135334

ひじきや白ごまなど栄養満点です☆いつも家族に好評なので計量しながら作ってみました(*^^*)
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材料

4人分
  • 豚ひき肉 300g
  • 木綿豆腐 200g
  • 大葉 10枚
  • 芽ひじき(戻さないタイプ) 大さじ2
  • 白ごま 大さじ1
  • 卵 1個
  • パン粉 大さじ4
  • マヨネーズ•オイスターソース•醤油 小さじ1
  • 塩 適量
  • ソース
  • 水 250cc
  • 片栗粉 適量
  • ポン酢 大さじ3〜
  • ネギ 好きなだけ
  • エノキ 好きなだけ
  • 飾りの大葉 好きな分
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作り方

  1. 1

    豆腐は水切りをし、すべての材料を混ぜます。落としラップをして1時間程起きます。(しなくてもOK!)

    • 豆腐ハンバーグ♡エノキポン酢ソース作り方1写真
  2. 2

    焼く前にソースを作ります。エノキをざく切りにします!(キノコはなんでもOK!)

    • 豆腐ハンバーグ♡エノキポン酢ソース作り方2写真
  3. 3

    ソースの材料を鍋に入れ湧いたら片栗粉でトロミをつけ、ネギを加えて完成です。

    • 豆腐ハンバーグ♡エノキポン酢ソース作り方3写真
  4. 4

    ハンバーグのタネを4等分にして焼き、両面焼き色がつけば、水を加えます蓋をし蒸していきます。(蒸すとふっくら仕上がります)

    • 豆腐ハンバーグ♡エノキポン酢ソース作り方4写真
  5. 5

    火が入ったらお皿に盛りソースをたっぷりかけ、大葉の千切りを添えれば完成です。

    • 豆腐ハンバーグ♡エノキポン酢ソース作り方5写真
  6. 6

    ◉添えたのはほうれん草とベーコンとコーンのバターソテー◉

コツ・ポイント

蒸すとふっくら仕上がります。焼いてる途中にバターを少し加えると風味がいいですよ♫

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ポケちん
ポケちん @cook_40135334
2013/03/22 10:09に公開

このレシピのキーワード

豆腐ハンバーグ ねぎ 大葉 えのき ひじき 片栗粉 豚ひき肉 卵 もめん豆腐

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