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ふわふわ しっとり ノンオイル カステラ
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ふわふわ しっとり ノンオイル カステラ-レシピのメイン写真

ふわふわ しっとり ノンオイル カステラ

doctorママ
doctorママ @cook_40141813

ノンオイルでヘルシー!ふわふわ且つしっとりに仕上がります!甘めのカステラです!
ザラメリッチがオススメ!
このレシピの生い立ち
スイスでは薄力粉が手に入りにくいので、強力粉のスイーツを作りたかったから。

ノンオイルでヘルシー!ふわふわ且つしっとりに仕上がります!甘めのカステラです!
ザラメリッチがオススメ!
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スイスでは薄力粉が手に入りにくいので、強力粉のスイーツを作りたかったから。

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ふわふわ しっとり ノンオイル カステラ

doctorママ
doctorママ @cook_40141813

ノンオイルでヘルシー!ふわふわ且つしっとりに仕上がります!甘めのカステラです!
ザラメリッチがオススメ!
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スイスでは薄力粉が手に入りにくいので、強力粉のスイーツを作りたかったから。

ノンオイルでヘルシー!ふわふわ且つしっとりに仕上がります!甘めのカステラです!
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材料

21cmパウンド型
  • 卵M 3個(4個)
  • 強力粉 75g(100g)
  • 砂糖 90g(120g)
  • 蜂蜜 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • 牛乳 大さじ1
  • ザラメ お好みで
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作り方

  1. 1

    卵白と卵黄にわける。
    強力粉、砂糖を計る。
    蜂蜜・みりん・牛乳を混ぜて、蜂蜜が溶ける程度にレンジでチン。

    • ふわふわ しっとり ノンオイル カステラ作り方1写真
  2. 2

    卵白に砂糖を加えて、ミキサーでツノが立つくらい泡立てて、卵黄を混ぜて、馴染む程度、蜂蜜・みりん・牛乳を入れてミキサー。

    • ふわふわ しっとり ノンオイル カステラ作り方2写真
  3. 3

    強力粉を入れて、切るように混ぜ合わせたら、クッキングシートにザラメを引いたパウンド型に流し入れる。

    • ふわふわ しっとり ノンオイル カステラ作り方3写真
  4. 4

    型を10cmくらいの高さから落として、空気を抜く。180℃に余熱したオーブンで10分、150℃に下げて30分焼く。

    • ふわふわ しっとり ノンオイル カステラ作り方4写真
  5. 5

    10cmの高さから落とし、上下逆さにしてラップで密閉。

    • ふわふわ しっとり ノンオイル カステラ作り方5写真

コツ・ポイント

しっかりメレンゲ作る事でふわふわに!焼き上がりでラップに密閉する事でしっとりに仕上がります。
温度が高すぎると、膨らみすぎて割れます。
余熱で焼き上げる程度がベスト!
ノンオイルなので、クッキングシートが剥がれにくいので、慎重に。

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doctorママ
doctorママ @cook_40141813
2015/05/26 11:20に公開

このレシピのキーワード

カステラ はちみつ 牛乳 強力粉 卵

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