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冷凍豆腐でかさまし肉味噌(野蒜)
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冷凍豆腐でかさまし肉味噌(野蒜)-レシピのメイン写真

冷凍豆腐でかさまし肉味噌(野蒜)

はやしのくま
はやしのくま @cook_40141923

ネギの代わりに野蒜を入れ、冷凍豆腐でかさましした節約料理。
おにぎりに入れたり、卵焼きや野菜炒めに入れたりしています。
このレシピの生い立ち
野蒜を沢山摘んできたので、子ども達にも食べやすい肉味噌に混ぜてみました。ご飯がすすみます(^^)

ネギの代わりに野蒜を入れ、冷凍豆腐でかさましした節約料理。
おにぎりに入れたり、卵焼きや野菜炒めに入れたりしています。
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野蒜を沢山摘んできたので、子ども達にも食べやすい肉味噌に混ぜてみました。ご飯がすすみます(^^)

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冷凍豆腐でかさまし肉味噌(野蒜)

はやしのくま
はやしのくま @cook_40141923

ネギの代わりに野蒜を入れ、冷凍豆腐でかさましした節約料理。
おにぎりに入れたり、卵焼きや野菜炒めに入れたりしています。
このレシピの生い立ち
野蒜を沢山摘んできたので、子ども達にも食べやすい肉味噌に混ぜてみました。ご飯がすすみます(^^)

ネギの代わりに野蒜を入れ、冷凍豆腐でかさましした節約料理。
おにぎりに入れたり、卵焼きや野菜炒めに入れたりしています。
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野蒜を沢山摘んできたので、子ども達にも食べやすい肉味噌に混ぜてみました。ご飯がすすみます(^^)

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材料

つくりやすい分量
  1. ひき肉(合挽きや豚) 200g
  2. 木綿豆腐(冷凍して解凍する) 1丁(約300gのもの)
  3. 野蒜(または薬味ネギ) 大さじ4~(好きなだけ)
  4. 酒 大さじ6
  5. 砂糖 大さじ3
  6. はちみつ 大さじ6
  7. 味噌 150g
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作り方

  1. 1

    野蒜をよく洗って小口切りにたする。
    (薬味用のネギでもOK)

  2. 2

    フライパンを熱してひき肉を加え、酒を振りかけて、中火で炒める。

  3. 3

    解凍して、水をギューッと絞った豆腐と1の野蒜も入れ、豆腐をほぐしながら炒める。

  4. 4

    砂糖、はちみつ、味噌を加え、焦げ付かないように全体をよく混ぜながら炒める。ぽろぽろの状態になったら火を止める。

コツ・ポイント

はちみつがなければ、砂糖を大さじ9に増やしてます。
ぽろぽろと書きましたが、お好みの固さになれば火を止めて下さい。
お肉によっては油が出ます。気になる方は、キッチンペーパーで、余分な油をとってから砂糖等を入れて下さい。

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はやしのくま
はやしのくま @cook_40141923
2018/04/14 23:18に公開

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