* インゲン＆親子のもりもりサンド♪

Name: * インゲン＆親子のもりもりサンド♪
Cuisine: 日本語
Ingredients: 食パン 2枚; 茹でたインゲン 10本; キャロット・ラペ 50ｇ; トマトのスライス 1枚; 鶏ハム 80ｇ; 卵焼き 2個分; 紫キャベツ 50ｇ; マヨネーズ 適量; ブラックペッパー・マスタード 少々

♡Alice♪ @cook_40044822

野菜たっぷり！ヘルシーでボリューミーな
サンドイッチ♪萌え断もたまりません♡
このレシピの生い立ち
わんぱくサンドを1度作ったら、1度にお野菜たっぷり取れ簡単で美味しい♪その魅力にハマってしまい色々なサンドイッチを考案し覚書にしています。

* インゲン＆親子のもりもりサンド♪

♡Alice♪ @cook_40044822

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材料

食パン 2枚
茹でたインゲン 10本
キャロット・ラペ 50ｇ
トマトのスライス 1枚
鶏ハム 80ｇ
卵焼き 2個分
紫キャベツ 50ｇ
マヨネーズ適量
ブラックペッパー・マスタード少々

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作り方

1

食パンは好みで耳を切り落とし、マヨネーズを塗り、ブラックペッパーをふる。
2

ラップを30ｃｍくらいに広げ、食パンを1枚のせる。
3

食パンの上にインゲン→人参→鶏ハム→紫キャベツ→卵焼き→トマト→紫キャベツの順に重ね、もう1枚の食パンをのせる。
4
ラップで押すように包み、少しなじませてから、半分にカットする。
5
レシピブログの大人気具だくさんサンドBEST100 の書籍に掲載していただいました。

コツ・ポイント

平らになるように具を重ねる。

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つくれぽ

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♡Alice♪ @cook_40044822

2016/10/15 21:25に公開

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このレシピのキーワード

サンドトマト鶏ハムいんげんにんじん紫キャベツマスタード食パン

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