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焼きビーフン
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焼きビーフン-レシピのメイン写真

焼きビーフン

晴香:)
晴香:) @cook_40138081

カロリーは気になるけど、どうしても濃い味が食べたい時に。野菜でかさましするので、少しのビーフンでしっかり満腹になります♪
このレシピの生い立ち
食べ過ぎた日の翌日に。低カロリーのビーフンとたっぷり野菜で、ダイエットメニュー★

カロリーは気になるけど、どうしても濃い味が食べたい時に。野菜でかさましするので、少しのビーフンでしっかり満腹になります♪
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食べ過ぎた日の翌日に。低カロリーのビーフンとたっぷり野菜で、ダイエットメニュー★

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晴香:)
晴香:) @cook_40138081

カロリーは気になるけど、どうしても濃い味が食べたい時に。野菜でかさましするので、少しのビーフンでしっかり満腹になります♪
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食べ過ぎた日の翌日に。低カロリーのビーフンとたっぷり野菜で、ダイエットメニュー★

カロリーは気になるけど、どうしても濃い味が食べたい時に。野菜でかさましするので、少しのビーフンでしっかり満腹になります♪
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材料

1人分
  • 乾燥ビーフン 50g
  • 豚肉 50g
  • キャベツ 2~3枚
  • にんじん 小1/3本
  • きざみねぎ 適量
  • きざみにんにく 小さじ1
  • ごま油 大さじ1
  • 中華あじ 適量
  • 塩こしょう 適量
  • しょうゆ 適量
  • <下味>
  • 酒 大さじ1
  • しょうゆ 小さじ1
  • 片栗粉 小さじ1
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作り方

  1. 1

    キャベツはざく切り、にんじんは細切りにしておきます。肉に下味をつけ、もみこんだら15分以上おいておきます。

  2. 2

    ビーフンを少し固めにゆでます。その間に、急いで具の準備へ!フライパンにごま油を熱し、弱火でにんにくを炒めます。

  3. 3

    豚肉、にんじん、キャベツ、ネギの順番に具を加え、手早く炒めていきます。

  4. 4

    ビーフンが茹で上がったらざるに上げ、ごま油をなじませます。フライパンに加え、具と和えます。

  5. 5

    中華あじと塩こしょうで味を整え、最後にこがししょうゆで風味をつけたら出来上がり♪

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晴香:)
晴香:) @cook_40138081
2011/12/19 12:56に公開
毎日のおうちごはん。おしゃれなものは作れないけど、家にある食材をうまく使ってお手軽おいしいごはんが作れたらいいなぁ。
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このレシピのキーワード

豚肉 片栗粉 にんじん キャベツ にんにく 酒

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