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【覚え書き】トマトの冷やしご飯
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【覚え書き】トマトの冷やしご飯-レシピのメイン写真

【覚え書き】トマトの冷やしご飯

愛ママ0519
愛ママ0519 @cook_40142095

ダイエットの見方!冷やした炭水化物。ただ食べる冷やご飯よりも美味しいのがいいですよねd(^-^)
このレシピの生い立ち
某ダイエット番組を見ててこのレシピが紹介されていました。忘れないように覚え書きとしてレシピを残しておきます。

ダイエットの見方!冷やした炭水化物。ただ食べる冷やご飯よりも美味しいのがいいですよねd(^-^)
このレシピの生い立ち
某ダイエット番組を見ててこのレシピが紹介されていました。忘れないように覚え書きとしてレシピを残しておきます。

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【覚え書き】トマトの冷やしご飯

愛ママ0519
愛ママ0519 @cook_40142095

ダイエットの見方!冷やした炭水化物。ただ食べる冷やご飯よりも美味しいのがいいですよねd(^-^)
このレシピの生い立ち
某ダイエット番組を見ててこのレシピが紹介されていました。忘れないように覚え書きとしてレシピを残しておきます。

ダイエットの見方!冷やした炭水化物。ただ食べる冷やご飯よりも美味しいのがいいですよねd(^-^)
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材料

  • 冷やしご飯 1膳
  • 冷蔵庫の中の余り物の野菜 お好みで
  • 有塩トマトジュース 200cc
  • 白だし 大さじ1
  • オリーブオイル 小さじ1.5
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作り方

  1. 1

    冷蔵庫にある余り物の野菜を細かく食べやすい大きさに切っておく。

  2. 2

    トマトジュースに白だし、オリーブオイルを入れてまぜておく。

  3. 3

    冷やしご飯に切った野菜、合わせたトマトジュースを入れたら完成!

  4. 4

    日本米よりタイ米のがオススメ!

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愛ママ0519
愛ママ0519 @cook_40142095
2015/05/22 02:26に公開

このレシピのキーワード

ご飯 トマトジュース

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