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塩ヨーグルトポークソテー
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塩ヨーグルトポークソテー-レシピのメイン写真

塩ヨーグルトポークソテー

tricotraye
tricotraye @cook_40053261

塩を振ってからヨーグルトに漬け込んで焼きます。お塩と乳酸菌でやわらかく♪
このレシピの生い立ち
安い豚肉でもやわらかく美味しく食べたいので、ヨーグルトにつけてみました。さっぱりとした酸味があるので、脂っこさもなく肉の旨味と合わさってシンプルな味付けながら奥深い味です。
お好みで黒胡椒をふっても美味しいです。お醤油が意外に合います^^

塩を振ってからヨーグルトに漬け込んで焼きます。お塩と乳酸菌でやわらかく♪
このレシピの生い立ち
安い豚肉でもやわらかく美味しく食べたいので、ヨーグルトにつけてみました。さっぱりとした酸味があるので、脂っこさもなく肉の旨味と合わさってシンプルな味付けながら奥深い味です。
お好みで黒胡椒をふっても美味しいです。お醤油が意外に合います^^

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塩ヨーグルトポークソテー

tricotraye
tricotraye @cook_40053261

塩を振ってからヨーグルトに漬け込んで焼きます。お塩と乳酸菌でやわらかく♪
このレシピの生い立ち
安い豚肉でもやわらかく美味しく食べたいので、ヨーグルトにつけてみました。さっぱりとした酸味があるので、脂っこさもなく肉の旨味と合わさってシンプルな味付けながら奥深い味です。
お好みで黒胡椒をふっても美味しいです。お醤油が意外に合います^^

塩を振ってからヨーグルトに漬け込んで焼きます。お塩と乳酸菌でやわらかく♪
このレシピの生い立ち
安い豚肉でもやわらかく美味しく食べたいので、ヨーグルトにつけてみました。さっぱりとした酸味があるので、脂っこさもなく肉の旨味と合わさってシンプルな味付けながら奥深い味です。
お好みで黒胡椒をふっても美味しいです。お醤油が意外に合います^^

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材料

4人分
  • 豚ロースとんかつ用 4枚
  • 塩 適宜
  • ヨーグルト 1カップ位
  • ソテー用オリーブオイル 適宜
  • 醤油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    肉は数カ所スジ切りをして、両面に塩を振り、ヨーグルトを全体に塗りつける。冷蔵庫で20分~1時間ほど漬け込む。

    • 塩ヨーグルトポークソテー作り方1写真
  2. 2

    オリーブオイルをひいたフライパンにそのまま入れて蓋をして蒸し焼きに。途中ひっくり返し、全体に火が通ったら肉を取り出す。

    • 塩ヨーグルトポークソテー作り方2写真
  3. 3

    残った焼き汁を少し煮詰め、醤油を加えてソースをつくり、肉にかける。

コツ・ポイント

塩・ヨーグルトに漬けたら少しおきます。時間があれば2時間以上漬け込むとよりやわらかくなります。

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tricotraye
tricotraye @cook_40053261
2015/05/26 02:24に公開
自宅で料理教室を始めてはや7年。今のご時世で一時休業してますが、こちらに載せているレシピが誰かのお役に立てれば嬉しいです♬カンタンお手軽だけど、いつもの料理と一味ちがうメニューを目指しています^^つくれぽにお返事できなくなり、直接お礼が言えないのですが、いつも有り難く拝見しております!レシピを参考にして下さった皆様ありがとうございます!この場を借りて感謝申し上げます♬
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このレシピのキーワード

豚ロース厚切り ヨーグルト

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