たっぷり野菜と鳥胸肉のチリビーンズ おうちごはん☆ @ouchigohan 千葉県 栄養のある鳥胸肉を入れておうちに残っている野菜でおｋ＾＾パンに挟んだりしても^^このレシピの生い立ちパンのおともに もっと読む 栄養のある鳥胸肉を入れておうちに残っている野菜でおｋ＾＾パンに挟んだりしても^^このレシピの生い立ちパンのおともに もっと読む たっぷり野菜と鳥胸肉のチリビーンズ おうちごはん☆ @ouchigohan 千葉県 栄養のある鳥胸肉を入れておうちに残っている野菜でおｋ＾＾パンに挟んだりしても^^このレシピの生い立ちパンのおともに もっと読む 栄養のある鳥胸肉を入れておうちに残っている野菜でおｋ＾＾パンに挟んだりしても^^このレシピの生い立ちパンのおともに もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 6人分 鳥胸肉 300ｇ ニンニクみじん切り おおさじ1 サラダ油（オリーブオイル） こさじ2 しめじ 1パック 人参 1/2本 玉ねぎ(みじん切り) 1/2こ ブロッコリーの芯やセロリなどお好みで トマト缶(カット)↓ 1こ 水 200ｍｌ ミックス豆 120ｇ 酒（ワインでも） おおさじ3 鷹の爪(輪切り) 2本 砂糖 こさじ1 塩 こさじ1 胡椒 適量 コンソメ 4g あればローリエ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 野菜を豆のサイズに切る（小さなサイコロ状に） 胸肉はみじん切りする（挽肉でもおｋ） 2 鍋にサラダ油を引き弱火でニンニク 肉を炒める 色付いてきたら野菜たちも一気に入れ炒める 3 玉ねぎが透明になったらトマト缶から↓の材料をいれ蓋をしないで30分くらい煮込む 4 胡椒で味を整え汁気がなくなってきたらできあがり！ コツ・ポイント 煮込むとトマトの酸味が取れてまろやかになります^^大きいフライパンでもおｋ^^焦げないように注意してください^^ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18204797 コピーしました！ おうちごはん☆ @ouchigohan 2015/05/26 07:44に公開 千葉県 フォロー中 フォローバック フォロー ごくもり改めおうちごはん☆に改名。献立インスタoutigohan.momo 高島屋のイベントご参加くださった皆様有難うございました！料理教室開催https://www.outigohan.biz/レシピ改良有り、印刷された方謝 つくレポ、いいね下さる皆様、レシピ本掲載15冊♡大大感謝です（涙）旦那、社会人&大学3の大食い息子達と毎日のご飯が楽しく笑顔になりますように♡ もっと読む このレシピのキーワード チリビーンズ シメジ セロリ にんじん トマト缶 にんにく 酒 玉ねぎ トウガラシ ワイン 鶏胸肉 スティックセニョール 似たレシピ その他のレシピ おにぎらず弁当 焼肉炒め マルタイラーメンでビビン麺 ナスとピーマンの味噌炒め 鳥とりハバネロインスタントラーメン 安い早い簡単！白菜を食べるスープ☆ 簡単ボリュームアップ★豚ひきもやしつくね m１５分で！鶏のトマトクリーム煮 ローズマリー薫るチキンロースト 豚モモブロックでオニオンサイコロステーキ Lemon blueberry loaf Best Chocolate Cake Ever-Trust Me! Vickys Thai-Style Sweet Chilli Dipping Sauce The Best Vanilla Butter Frosting You've Ever Had Hummus 鍋で簡単♪栄養たっぷりキヌアの炊き方♪ 【手軽に中華】黒ごまジャージャー味噌炒め 【くせになる！】塩にんにくキャベツ炒め 適当すぎる！ダイエットスコーン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18204797
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