【レンジで簡単】南瓜の煮物
ねいこ @cook_40036546
調理開始から8分！お弁当やあと一品に大活躍！切ってレンジでチンするだけ！
このレシピの生い立ち
朝起きて、お弁当のおかずが足りない！！彩りが足りない！そんなとき冷蔵庫にかぼちゃ発見！！調理開始から8分で完成！
アプリでひらく作り方
- 1
かぼちゃをお弁当に入れやすいサイズにカットする！カットしたかぼちゃを水にくぐらせる（霧吹きでもOK）
- 2
耐熱のボールに入れて、軽くふたをかぶせ、500Wレンジで3分！！
- 3
ボールに入っているかぼちゃが1/3～1/2位つかるくらいのめんつゆを入れる。※
- 4
軽くふたをかぶせ、500Wレンジで3分！！やわらかくなっていれば完成！！
コツ・ポイント
めんつゆは、ストレートや濃縮など種類がありますので、ビンに書かれている「煮物」に合わせて、水を足して薄めてください。
かぼちゃの種は、簡単におつまみに変身しますので捨てずに取っておいて下さい。「【簡単おつまみ】かぼちゃの種」参照
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