健康美人☆さつま芋と大豆のサラダ

Name: 健康美人☆さつま芋と大豆のサラダ
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: さつま芋 1/2本; 大豆（水煮缶詰） 適量; 水菜 1束; クコの実（なくてもOK） 数粒; ★マヨネーズ 小1くらい; ★塩・コショウ 少々

フシッチェ @fushicche

食物繊維も多く美肌効果も期待できちゃう女性に嬉しいサラダです☆
健康美人目指して、召し上がれ！
このレシピの生い立ち
さつま芋と大豆があったので、アレンジして作ってみました。

健康美人☆さつま芋と大豆のサラダ

フシッチェ @fushicche

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

2人分

さつま芋 1/2本
大豆（水煮缶詰）適量
水菜 1束
クコの実（なくてもOK）数粒
★マヨネーズ小1くらい
★塩・コショウ少々

保存済み

レシピを保存

作り方

1

小鍋に水を入れさつま芋を茹で、柔らかくなったらお湯を捨て、しっかり水気を切る。水菜は洗い、食べやすい大きさにcutする。
2

ボールに1のさつま芋と大豆をいれ、★の調味料を混ぜる。
3

お皿に水菜を敷き、上に2をのせ、クコの実を最後に飾り出来上がり！
4

コツ・ポイント

なるべく素材の味を活かしたく、味は薄味です。お好みで調味料の量を変えて下さいネ。

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

フシッチェ @fushicche

2009/01/21 01:01に公開

♡第3期クックパッドPR大使♡夫＋3人息子と湘南在住。英語講師、たまに朝どれ地魚お料理会主催健康美人レシピを心がけてます♡＊ベジフルビューティーセルフアドバイザーblog: http://ameblo.jp/fushicche/Instagram: fushiccheEnglish: https://cookpad.wasmer.app/us/users/2448266

このレシピのキーワード

サラダ大豆水菜缶詰さつま芋

似たレシピ

その他のレシピ