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グリルチャーシューと煮卵
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グリルチャーシューと煮卵-レシピのメイン写真

グリルチャーシューと煮卵

小梅と桜
小梅と桜 @cook_40115240

漬けて焼くだけ♪簡単で本格的なお肉屋さんのチャーシューみたい。煮込まないから肉の旨みが味わえて美味しい!
このレシピの生い立ち
お肉屋さんのチャーシューが好きで煮卵も欲しいから自宅で作ることにしました。

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小梅と桜
小梅と桜 @cook_40115240

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材料

  • 肩ロースor豚バラブロック 500g
  • 平飼い卵(茹で卵) お好み量
  • ☆醤油 90cc
  • ☆酒 60cc
  • ☆おいしいだし 大さじ1
  • ☆ココナツシュガー 60g〜
  • ☆オイスターソース 小さじ1
  • ☆すりおろしニンニク 小さじ1
  • ☆すりおろし生姜 小さじ2
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作り方

  1. 1

    豚肉に味が染み込むようにフォークで穴を開けてね。

    • グリルチャーシューと煮卵作り方1写真
  2. 2

    ☆を強いビニール袋に入れてよく揉んで混ぜてね。

    • グリルチャーシューと煮卵作り方2写真
  3. 3

    ①を②に入れて軽く揉み揉みして空気を抜いてしっかり封をしたら冷蔵庫で一晩漬けてね。

    • グリルチャーシューと煮卵作り方3写真
  4. 4

    ゆで卵は鍋に卵の3分の2位まで水を入れて蓋して5分+3分で冷水がわたし好みの半熟です。

    • グリルチャーシューと煮卵作り方4写真
  5. 5

    オーブンを180度に予熱して鉄板にクッキングシートを敷いて一晩漬けた豚肉を45分くらい焼いてね。

    • グリルチャーシューと煮卵作り方5写真
  6. 6

    ⑤の残り漬けダレを鍋に入れて一度、沸騰させてね。

    • グリルチャーシューと煮卵作り方6写真
  7. 7

    ⑥の粗熱が取れたらビニール袋に入れて茹で卵を漬けて空気を抜いて一晩冷蔵庫に入れてね。

    • グリルチャーシューと煮卵作り方7写真
  8. 8

    焼き上がったら、お好みの厚さにカットしてね。

    • グリルチャーシューと煮卵作り方8写真
  9. 9

    今回使った『おいしいだし』は万能、無添加で本当に美味しいからオススメです。

    • グリルチャーシューと煮卵作り方9写真

コツ・ポイント

お醤油はガラス瓶に入った木桶仕込み熟成の本物醤油と酒も米からだけ作られてる添加なしの料理酒で作ると美味しいです。

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小梅と桜
小梅と桜 @cook_40115240
2016/10/19 06:57に公開
正常分子栄養学に基づいたレシピ。普通の料理ばかりですがメモも兼ねて紹介しています。シンプル材料で簡単なものばかりですが安心して美味しく栄養を効率よく食べる為に材料、調味料選びは大事と思っています。有機無農薬野菜は大地宅配、肉と卵はパルシステムを使う事が多いです。調味料もです。お米なしで食す事が多いので2人前と書いてあっても世の中的には3〜4人前分くらいあるかもしれません。
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このレシピのキーワード

煮卵 チャーシュー ゆで卵 豚バラかたまり ココナッツ 卵 酒

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