にらの卵とじ
にらと卵で栄養価の高い1品です☆
このレシピの生い立ち
にら玉よりも食べやすくて美味しい、卵とじにしました。
とっても優しい味付けです。
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とっても優しい味付けです。
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にら玉よりも食べやすくて美味しい、卵とじにしました。
とっても優しい味付けです。
にらは4cmくらいに切る。
卵は溶いておく。
フライパンに調味料を入れ、沸騰したらにらを入れて煮る。
にらに火が通ったら、卵を流しいれ、蓋をして蒸し焼きにする。
卵がふっくらとして、全体に火が通ったら食べやすい大きさにきり、器に盛り付ける。
にらと卵さえあれば、あっという間に美味しいくて栄養価の高い1品の出来上がりです!!
ツナ缶やひき肉を入れても、ボリュームが出て美味しいですよ。
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