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美肌deサラダ★-レシピのメイン写真

美肌deサラダ★

むぅこ＠Ｋ
むぅこ＠Ｋ @cook_40135595

デトックスと保湿に効果アリの食材で美味しく美肌になりましょう♪
このレシピの生い立ち
寒さが増す時期に、美味しく脱カサカサ肌‼︎が出来るような食材でサラダを作りました。

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材料

2〜4人分
  1. トマト 中 ２コ
  2. きゅうり １本
  3. レンコン（下処理済み） 15センチ程
  4. 白キクラゲ 手の平半分くらい
  5. ツナ缶 １缶
  6. ●醤油 大１
  7. ●砂糖 小１
  8. ●ガラスープの素 小１
  9. ●ハチミツ 小１
  10. ●粗挽きコショウ 適量
  11. ◯ごま油 大１
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作り方

  1. 1

    白キクラゲはお湯で戻し、トマト・きゅうり・レンコンは食べやすい大きさに切る

    • 美肌deサラダ★作り方1写真
  2. 2

    きゅうりは塩ひとつまみ（分量外）を振り揉みし、ボールに全ての食材を入れ●の調味料で和える

    • 美肌deサラダ★作り方2写真
  3. 3

    最後に、ごま油を加えて混ぜたら出来上がり！

    • 美肌deサラダ★作り方3写真

コツ・ポイント

味が馴染んだ翌日は、さらに美味しく食べられます♪

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むぅこ＠Ｋ
むぅこ＠Ｋ @cook_40135595
2016/10/31 05:31に公開
美味しいものをこよなく愛するアラフォー主婦
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